Свозила малую на тренировку.
Даже забрала мужа с работы.
Ох уж это женское "я еще не упала, значит могу что-то сделать " потому, что мне не очень хорошо.
Температуры нет, но морозит знатно. Даже в пальто в теплом помещении не могла нормально согреться.
Еще с собой градусник приперла,температуру мерить.
Родители, которые привели детей на тренировку старались держаться подальше😁😁😁
Ну я, впринципе, обниматься и не набивалась😁😁😁
Когда ехали с мужем с работы ,чуть машину не остановила и не вышла!
Ну монтвоюять и так херово, а я ему еще и дергаю и резко торможу!!!!!
Нужно было, чтобы он поехал на автобусе, не полинял бы.Ну люблю я водить машину. Нравиццо😍😍😍
Домой приехали, искала что пожрать по привычке.
Закинула конфету,хлебец,ложку гречи.
Постаралась выпить много чая с лимоном.
Выпила свежеотжатый сок из грейпфрута и пары мандарин.
Мандаринки подсохшие,пришлось бросать вместе со шкуркой. Это дало горчинку.
Но выпила,жалко продукты.
Стараюсь полежать несмотря на кучу возникающих вопросов и сложностей.

Приехала от стоматолога -с удовольствием объелась.
Тушеная капуста с бутербродом из цельнозерновой булки с тофу.
Красный апельсин, мандарин, киви, зеленый чай с имбирем и лимоном .
На десерт :шоколадные конфеты и остаток шоколадной плитки.
Чувствую себя неочень.
Горло першит.
Стараюсь "дужо пить"😂😂😉
Картинка для наших любимых интуитивщиков😁
Девчонки, у вас все получится, но пройти мимо и не подколоть не могу! 😁😁😁

Хоть малая и дома, но тренировку пропускать не хотела. Взяла ее с собой. Позанималась "в полножки".
Потом зашли закупиться.
В 13.00 прием у стоматолога. Домой поехать, нормально поесть не получилось, поэтому съела "Овоцей моржа" и половину шоколадки пока стояла на светофорах ( не могла решить, чего я хочу, поэтому попробовала и то, и то.Осталась половина шоколадки и большая часть коробки-это подвиг!!!!!) .
Все-таки не хочу шоколада,хочу нормальной еды.
Сейчас жду приема.

Вес:еда на ночь еще никого не украшала!
Чувствую, что заболеваю. Горло першит.
Слабость. Жидкость задерживается, чувствую отек.
Малая тоже немного простыла, сегодня дома.
Завтрак : греча с соевым молоком, арахис, зеленый чай с имбирем и медом, кофе.
Откололся зуб. Печалька!

Время 21.00
Горячая свежеприготовленная греча....
Как же это, сука, вкусно!!!!!! 😍😍😍😍
Без масла и соли, просто греча! С удовольствием съела, даже не посчитав.
Грамм 100 там было, как пить дать.
Посчитала условно, порция 150 гр.
Получилось все вместе 1334 ккал и превышение углеводов на 3гр.
Ну, это я как-нибудь переживу😁
Хорошо, что еще за соевым соусом не сходила.
Греча с соевым соусом -один из моих любимых вкусов 😍😍😍😍

Сводила ребенка на балет.
В машине лежит коробочка "Тик-така", сегодня съела около 6шт.
Холодина. Хоть и -9 но все равно ощутимо.
Пока малая занималась, съела 3 шт "Орео" .Упорно пытаюсь понять чем же это печенье такое классное.
Пока не поняла😁
Дома съела 2 красных апельсина, киви.
Чуть позже, когда готовила, хватнула свежей капусты и моркови.
Выпила зеленый чай.
Все посчитано.
Итого ща день 1196 ккал.
И самое главное : я молодец, потому что, наконец-то, посчитала все за целый день!!!!!!

Весы утром повеселили: сначала 61.1(ойбля!),позже 60.5(ну нормально, жить можно).
Завтрак : хлебцы с медом, кусочек шоколадки (аттракцион неслыханной щедрости, поделилась с мужем!) ,большое печеное яблоко.
Кофе.
Всех отвезла по своим делам. Успела на занятие. Сегодня растяжка.
После осталась немного в зале, сделала пару элементов.
С удовольствием осталась бы подольше, но нужно было в поликлинику.
После поликлиники заехала к мужу на работу, попила кофе(охренела,за бесплатным кофе езжу на машине!!! 😁😁😁).
Вернулась домой пообедала салатом из свежей капусты с кукурузой, морковью и болгарским перцем. Очень долго подбирала к нему соус. На мой вкус подошла смесь восточного кисло-сладкого с добавлением соевого и постного масла.
Закусила зеленым чаем с остатком шоколадки (25 гр), медом и хлебцом.
Изо всех сил сегодня все считаю. На сейчас съедена 821 ккал (это условно,ведь соус не подсчитан!)

На фото ужин мужа .
Мой попроще, без соевого соуса.
Просто пока готовила съела несколько "полуфабрикатов" с перцем,без соевого соуса, выпила зеленый чай с соевым молоком.
Днем купила шоколадку.
Лежит, ждет своего часа!

Ранний,но сытный ужин: доела коробку печенья с зеленым чаем, одна конфета-желешка в шоколаде.
Купили ребенку специальные краски для рисования на лице и теле. Она очень любит это дело.
(А вот идеальная и непогрешимая мама пиздюлей бы дала за такое и руки поодбивала, а я краски покупаю!!!(сарказм))
Пока я готовила, малая с удовольствием занималась делом.
Я закончила свои дела, начали отмываться.
Производители как всегда соврали!
Хорошо, что лицо не разрисовали 😁😁😁
Нихрена не отмывается.
Так что везде врут!!!!!

Обед: грибной суп, хлебцы, маринованный тофу.
На вид некрасиво, но вкусно.
Десерт: овсяно-ореховое постное печенье с зеленым чаем.

Перекус:два маленьких красных апельсина и пара глотков колы.

После мигрени я немного в неадеквате. Но тренировка по расписанию.
Сегодня пилон, потом йога.
На йоге не смогла делать этих "собак мордой вниз", тренер дала другие упражнения.
Но много статики, я замерзла.
Сейчас зашла в зал, греюсь на степпере.
Из серии прикола: вчера оставила воду в машине, в пакете с формой. Классно, думаю, придумала, не нужно из дому тащить, форму схватила и порядочек! То ,что на улице минус, меня не смутило.
Сегодня осталась без воды Точнее, она есть...Теоретически 😁😁😁

Вес:60.7
Завтрак :овсянка со свежими помидорами.

Голова так и болит, не смотря на то, что выпила таблетку.
Мигреньсукатакаямигрень!
И, соответственно, еда тоже веселая.
День радостного жора!
Почитала народ,задумалась.
Теоретически все объяснимо. Через неделю КД, а в это время я становлюсь еще веселее и более неконтролируемой, чем обычно. Плюс еще и эта сраная мигрень. Хоть ругайся на нее, хоть не ругайся, а она есть и эта мерзкая боль очень бесит.
А что в такое трудное для женщины время может быть лучше шоколадки? Только две шоколадки 😁😁😁
Ну это так... Лирическое отступление.
Короче, пройдет голова, будет чем думать, тогда подумаю о своей жизни.
А сейчас пойду за пластырем, заклеивать жрущий рот! 😂
Короче, нужно брать себя в руки!

Не смотря на вчерашний поздний ужин в 21.00 соевым мясом с парочкой конфет сегодня отвес в 300 гр!
С ночи ужасная мигрень.
Завтрака не было.
Зато отвязалась в обед :грибной суп с хлебцом, маринованный тофу и арахис. Много арахиса.
Шоколад.
Зеленый чай.
Радует,что все вредности уничтожены днем.

Днем поехали на тест-драйв "Тоyota" .
Для меня это первый опыт езды на автомате. Я училась и езжу на механике.
И, честно, без особого уважения отношусь к автомату.
Работник салона долго гонялся за мужем, чтобы подписать необходимые документы и очень удивился, когда выяснилось что водитель -я😁
Что сказать? В автомате есть свои прелести. Наверное его придумали, чтобы все могли ездить, а не только те, кто умеет 😂😂😂!
Потом заехали в "Старбакс".Выпила латте с соевым молоком и кокосовым сиропом. Поехали на закупки.
Долго бродили.
Очень проголодалась.,изо всех сил старалась не жрать фигню. В обычный день проще, кефир купил и порядок. Съела 2,5 шоколадных конфеты. Начала есть почти сразу, как кассир пробил товар, так жрать хотелось.
Когда, наконец-то приехали домой быстро съела остатки печеного яблока и начала готовить.
Ужин : хотела повторить понравившийся восточный салат из свежей капусты с кукурузой. Получилось похоже, но не оно. Буду тренироваться.
На десерт оливки, немного жареного арахиса,зеленый чай.
Короче все вкусно, постно, сытно.

Перекус: груша, кусок яблока,немного сухих хлопьев.

Тренировка : пилон и немного растяжки.

Завтрак : пшенные хлопья с соевым молоком, пара цельнозерновых батончиков, кофе.
Грустно. Добавила 4 конфеты.
Пол дневной нормы калорий как небывало😁😁😁

Сходили ненадолго в Аквапарк.
Перекус: апельсин(за кадром) и яблоко.