Очень усердно сегодня все считала,даже потренила.
Вечером косяк-150 гр шоколада.
Сьела сознательно. И знаю почему.
Плохо.
Завтра в Польше "Тлустый чвартек".
Все едят пончики,самые разнообразные, в любых количествах.
Это типа как блины на масленицу.
Я уже пончики купила и фоткой для фб запаслась. Есть буду завтра. На сегодня и шоколада хватит.
Тренировка была в зале на тренажерах. И степпер.Мне он больше нравится чем беговая дорожка.

В еде бардак.
Только обедала,но поела плотно.
Грибы в сметане, сыр,сырники....
Перекус: яблоко.
"Обкатала" свой новый термос из "Старбакса" .

Еда: шоколадка 220 гр,сок свежеотжатый,молокочай.

С утра ничего не ела.
Не смотря на то,что вчера выпила очищающее и активно очищалась вес 61.6.
Утром натощак все сделали.
Потом перекус: банан,шоколад.
Жду кофе.
Фото: Так выглядят люди ,которые делают томографию)))))

Отснялась хорошо.
По дороге домой забрала свою семью из ТЦ, там съела тарелку супа и дома немного салата.
Потом начала готовиться к завтрашней томографии.
Нужно пропить препарат,очищающий кишечник.
Разводится в 4л воды.
Уговорила уже два.Так что норма воды за день засчитана.
Активно худею)))))
Фото со съемок.Снимали в настоящем подземном бункере.

Завтрак: кофе с молоком, банан.
Собралась,поехала на план))))

Вечером чашка горячего шоколада в хорошей компании.
Шоколад с плесневыми сыром . Очень интересное сочетание.
Худеть буду с понедельника))))

Обед на плане как всегда шикарен)))
Пицца,кофе и чай.

Снова мой любимый сериал "Septagon".
Перекус: банан.

Вчера пригласили на День Рождения.
Вечером был торт,кусок пиццы,шоколадные конфеты.
А утром была тренировка: йога и экзотик.
Сегодня вес: 61.7 .
Завтрак: кофе с свежеотжатым соком.
Сегодня на съемках.
Говорили будет обед. Посмотрим.

Очень старалась все посчитать.
Получилось около 1176 ккал за день.
Последняя еда была в 19.00
Можно было бы на этом и остановиться,но нет.
Жарили вместе с дочкой пирожки ,попробовала половинку.
Можно было обойтись и без этого,тем более ребенок не просил это есть.
Опять у малой простуда. Опять " дужо пить"
Смотрели сегодня фотки двухлетней давности.
Даже нашлось там,где малой около 5 мес,а я около 90 кг. Короче,мотивация есть.

Перекус : яблоко
Ужин: шпинат в сметане, омлет из 2 яиц, 7 гр сливочного масла,13 гр твердого сыра.
Молокочай.

Перекус: творожная запеканка+апельсин.
Сегодня визит к ксметологу.

Съездила в город, сдала кровушку.
У мужа на работе выпила кофе с молоком.
Дома позавтракала салатом из свежих овощей с творожным сыром,кусочком твердого и творожной запеканкой.
Итого 345 ккал.
Грустно мне.Очень грустно......
Сейчас чувствую что наелась достаточно, а есть еще хочется.
Понимаю, что это так,для удовольствия и успокоения нервов. Просто желание себя "почесать и понякать".И,конечно же я получу от этого кайф! Самое доступное и быстрое утешение это еда. Особенно сладкая еда!
Но вспоминая восхищение мужчин и зависть женщин понимаю,что чесать себя лучше другим способом)))).

Вес утром : 62,2.
КАК ТАК? ДА Я ЖЕ НИЧЕГО НЕ ЕЛА!!!!
Я кроме плотного ужина из морковь-гороха с белым соусом и бутербродов с красной рыбкой и сливочным маслом на ночь)))) Точнее в 19.00 ,но это так,детали.
Короче снова принимаю свершившееся и ответственность за свои действия.
Сегодня без завтрака.
Иду кровь сдавать.

Вчера были в Варшаве.
Все красивое-стеклянное,но до Гонконга недотягивает)))))
Ела много ,и конечно же шоколад.
Вес сегодня: 61.6(обидно,позавчера было 60.9)
Ездили машиной, в оба конца около 700 км .Короче устала.
Но сегодня на тренировку сходила. И пилон,и йога.
Завтрак: сок с кофе и укушеный кусок старого блина.
Перекус:яблоко.
Бегу дальше.

Перекус: яблоко,кофе в Старбаксе.
Наконец-то помыла машину.

Тренировка: йога,пол-дэнс.
Немного пострадали херней))))

Завтрак: суши 117гр,соленый лосось 34гр,кофе.
Показалось мало,взяла себе "Flatwait" на заправке.
Голова немного "подгуливает".
На улице тепло,настроение уже лучше))))

Сегодня с утра честно все считала. Вместе с обедом получилось около 650 ккал.
Потом провела мастер-класс по актерскому и сценречи.
Классно позанимались .
Вечером рассчитывала на полноценный низкокалорийный ужин. Но оказалось,что у нас гости и неизвестно когда уйдут. А жрать хочется. Поэтому поступила как обычно-наелась шоколадных конфет.
Еще после малой добавила немного шоколадного крема.
Короче,надеюсь на отвес))))
Немного улиточной эротики в ленту))))