Ужин: крем-суп из брокколи, 10 гр цельнозерновой булки, апельсин.
Много зеленого чая с мятой ,медом и вареньем.
Настроение так и не вернулось. Хотя купила то, что давно хотела -черную фетровую шляпу.И даже ее выгуляла😊 Теперь к ней нужно купить веселое лицо!
Поэтому здесь будет "черный юмор".

Завтрак : гречка, с вечера замоченная в соевом молоке. Вкусно. Чашка черного кофе.
Свозила малую на плаванье.
Перекус в Аквапарке : крем-суп из брокколи (тормозок), яблоко Голден.
Еще со вчера меня выбесили, сегодня добавили. Короче, настроение -говно!
А в Аквапарке мороженое такое вкусное. Я бы все съела. Ну, наверное кроме ванильного.

Ужин: 200 гр винегрета,молокочай.
Оказалось ,что в понедельник забыли с ребенком на тренировке мою любимую бутылку для воды в виде мороженки.
Сегодня спросила, уже ее нет. Обидно😢😢😢

Обед на скрине+ чай с медом.
Небольшой перекус : тофу 65гр,кофе.

Тренировка : степпер 15мин,пилон (наконец-то😍😍😍😍!) ,йога!
Вцелом мне понравилось. Первый раз стала у стены на руках. Еще делали из мостика прикольные перевороты с подстраховкой. Ну а статичные позы, как всегда, меня подбешивают.Тренер спрашивет:"Что вы чувствуете в этой позе? "
Хотела сказать :"Ненависть к человечеству! ", только перевести не смогла! 😁😁😁
Вцелом,всем рекомендую заниматься спортом. Без спорта ходишь-куча проблем! Позанимался-только две: как оно, сука, болит, и когда оно пройдет! 😁😁😁😁

Завтрак : овсянка, кукурузные хлопья, залитые соком. Кофе.
Начала считать ккал.
Съедено 190 ккал.
На перекус взяла большое яблоко.

"Как пересрать себе с утра настроение " .Инструкция.
В течении дня жрете все, что не приколочено. Желательно вечером сожрать хорошую порцию арахиса и шоколад.
Утром идете взвешиваться. Получаете привес Тадам!!!!!
Расстройство и мерзкое настроение с утра гарантировано!!!!
Вес-привес!
Сначала не хотела писать, но напишу!!!
62.1!!!!
Дохуя!!!! Дохуя, товарищи!
Хватит с меня этих стрессов-депрессий!

Обед: венигрет, свекла с луком,копченый тофу.
Ужин : арахис ( ну купила килограмм для мужа,а подъедаю теперь сама.Так его же много, и по горсточке у банки дна не видно😁😁😁Это не пачка, съел и все, а много! ) и кусок шоколадки. В машине в бардачке лежала. Ну я и приложилась.
В конце уже пчелы начали бороться против меда: кусок недоела, а остатки плитки из машины выкинула нахрен!
Была в Саунариуме. Ненавижу женский день! Нелзья отдохнуть спокойно. Только и слышно:шушушу,блаблабла!
Ну хоть в сауне можно заткнуться!!!!! 😤😤😤

Тренировка :20 мин степпер (в последнее время я его предпочитаю беговой дорожке),60 пресса, 30 приседаний.
Зашла в зал на пилон. Сделала пару фигур, подержалась😁😁😁
Фото для контроля.Особенно от еды пострадал низ живота. Был суше.
Худеть, худеть, худеть!!!

О весе и "худеть ради мужчины"
https://www.yaplakal.com/forum2/topic1758873.html
Вот скрин начала статьи.
Дальше фото "роковой женщины".
Как обычно подкидываю тему для размышления.
Мое личное мнение : я в шоке 😂

Хожу сплю.
Отогнала машину Федю на ремонт. Дали Мишу (Мцубиши).
Пока оформляли документы, то-сё,конечно же не успела на тренировку.
Решила для обкатки просто поехать в спотклуб. По дороге заехала на заправку за кофеином.Взяла маккиато с карамельным сиропом.Вроде глазки открываются.

Вес:61.9
Завтрак : овсянка на соке с половиной банана, немного арахиса,кофе.

Вечер -злобный фейл!
Мало того, что в обед ела шоколад, так еще и вечером обожралась овощами и потом полирнула мармеладом в шоколаде.
Настроение -глубокое говно, и еще на тренировку не попала!
Уже на полпути к спортклубу обнаружила, что не взяла абонемент.
Я его всегда в кошельке носила, а перед полетом выложила вместе со всеми карточками, чтобы случайно не потерять.
Выложить -то выложила, а положить назад забыла.
Очень сильно из-за этого расстроилась. Потом уже времени не было пойти. А завтра даже не знаю, успею или нет.
Хочу быть крапивой! Чтобы меня никто не трогал!!!!!
Все бесит!
Стараюсь мыслить позитивно, но что-то не получается.
Вот и жру!

Выпихнула себя на закупы.
Купила шоколадку.Радости нет, а шоколад есть. Оказалась невкусная.Ну а что я еще хотела от дешевой шоколадки! Съела один кусочек и отложила до лучших времен.
В другом магазине купила батончик. Вот это уже веселее.

Обед : немного маринованной брокколи
и много кукурузных хлопьев с банановым соком,зеленый чай с медом.
Хлопья не только в соке ела, но и сухими. Еле отложила упаковку.
Была на улице. Холодно! Зимно! 😁
Уже почти час сижу, нихрена не делаю! А нужно поехать закупиться.....
Соберись тряпка! Собралась! Собралась!!!!!!!!!! .........Разобралась😂

Латте, как обычно.

Вес 61.6
Погуляла немного и хватит. До Пасхи снова держу пост.
Завтрак : овсянка с бананом и кукузными хлопьями ,залитая банановым соком. Хорошая горсть арахиса. Кофе.

Хожу по дому, как прибитая пустым мешком.
Днем поспала пару часиков.
Обед : кусок поминальной пышки (удалось привезти), немного вермышеля с яйцом,пара яиц в микроволновке , маринованная брокколи,пара хлебцов, горсть арахиса, салат из свежей моркови, майонеза и чеснока. Хотела добавить орех, но нашла остатки консервированной фасоли. Тоже неплохо получилось. Только нужно дать настояться.
Ужин: остатки морковно-чесночного салата, творог с медом. Зеленый чай.
Этих "зверей" я притащила из самого Артемовска.
До Констановки везла серый массажер в оригинальной коробке, был страх что не разберутся и примут его за что-то военное 😁😁😁

Наконец-то я дома.
Начинаем обратнокилограммовый отсчет.
Вес сегодня : 62.0
Завтрак : омлет в микроволновке, маринованная брокколи ,кофе.
Брокколи мариновала сама, получилась вкусная и хрустящая.

Я уже в Киеве.
Скоро лечу домой.
Ела кучу всякой херни. Какой вес-не знаю.