Завтрак: гранола с соком.Кофе.
Опять ищу психолога.
Вчера муж бесил одним существованием, просто тем,что он громко дышит.
Сегодня бесит все и вся. Даже если все будут ходить молча и даже не появляться на пути,все равно бесит!

Еда за день: творог,баточик:"Кокос-маракуйя",салат из свежей капусты со сметаной, кофе из "Старбакса", 2 чиабатты.

Худеющий юмор🤣🤣🤣

Еда сегодня: завтрак-яблоко,гранола.
Перекус : мультизерновые чипсы с киноа,апельсин.
Чиабатта с оливками,салат из свежей капусты и соленого огурца ( из магазина).
Продолжение следует...

Сегодня не взвешивалась.
Не хочу видеть 63 на весах.
Со вчера не ем шоколада и сладкого.
Точнее так. Ем цельнозерновой хлеб, мед-варенье,батончики или кранчи,а хлеб и булки из белой муки,торты-пирожные,шоколад-конфеты НЕ ЕМ!!!

Сходила в сауну.
2 часа кайфа.
Потом съела зернистый творог и хороший кусок творожной запеканки.
Обратила внимание, что не могу расслабиться даже в сауне. Нужно куда-то бежать, долго на одном месте скучно,мозги не отключаются ...
Вот еще одна задача: научится расслабляться и получать от этого удовольствие.
Задолбало меня это :"Быстрее,выше, сильнее!!!"

Перекус: кефир с клубникой😋

"Хорошо, я сделаю это. Но без всякого удовольствия!"
"Приключения принца Флоризеля"

Завтрак: кофе,арбуз.
Тренировка: пилон,пилон-растяжка.
Еле выгнала себя из дома.

Еще есть все шансы!

Действительно сегодня не пошла никуда, кроме магазина. Закупилась продуктами и уехала домой отсыпаться.
С удовольствием поспала полтора часа и еще хочу!
После закупок в машине перекусила гранолой.
Дома был "праздник живота": арбуз,а позже тортилья.
Нравится мне этот сладковатый хлебный вкус.
Арбуз был одновременно и спелый,и зеленый.
Красный,твердый и сладковатый.Конечно,какие арбузы в мае? Сплошная химия и гмо! Поэтому если у меня вырастет чешуя или начнется запор,буду точно знать от чего))))
Слушаю Лабковского.
Мне понравилась его позиция,что если человек не бросает, значит не хочет. Наверное это мой случай со сладким. Сейчас пересматриваю свое отношение с конфетами. Ищу ответы.
Один ответ меня очень сильно удивил. Психически здоровые люди не занимаются творчеством! И это точно! Сколько анализирую,все мои душевные
переживания выливались в стихи и творчество. Это даже немного напугало. Что если я избавлюсь от своих тараканов,я потеряю индивидуальнось...
И как я буду жить? Будет ли моя жизнь без переживаний счастливой и мне нравится? Короче, пока вопросов больше,чем ответов.

Встала утром на весы.
Цитируя классика:"Все!!!!Все что сброшено непосильным трудом!!!!....."
Короче,снова на моей милой заднице))))
Завтрак: творог 100гр и яблоко 100гр.
Чай черный без ничего.
Сейчас приехала закупиться.Не могу выйти из машины,тупо сплю.....

Наконец-то я дома.
Утром еще немного погуляли по городу,подождали попутчиков и поехали.
От энергетика и кофе штырит. Живот болит от пирожен. Короче, отпраздновали на славу.
Поэтому завтра отдых.

Ну,что сказать...
Я это пережила!
Сегодня были соревнования по pole-dance в Лодзи,где я выступила в категории "Pole-dance solo" со своим номером под песню "Мара" "220 Вольт"( спасибо Гопнице за когда-то вовремя подкинутую песенку😘😘😘)
Призового места я не заняла,( заняли девочки-профессиональные танцовщицы),получила диплом за участие и поощрительный сувенир.
Честно,прислушавшись к себе я поняла,что особо не хотела выступать. Я " не горела" этим . И не знаю, буду ли участвовать в соревнованиях на будущее.
Сейчас нужно разобраться с собой и вернуть радость жизни.
Честно сказать и организация соревнований слабенькая. Это "всепольские" любительские соревнования.Может поэтому все было на таком низком уровне.
Переодевались в офисе какой-то фирмы потом шли через улицу в зал для выступления. Мне нормально включили музыку с 3го раза.
Не было зала где разогреться ,ни ковриков для растяжки....Короче,я ожидала чего-то более серьезного и даже немного разочарована.
О питании молчу.Оно не правильное.
Сам Лодзь тоже не особо понравился. Центральная улица красивая, Мануфактура( известный ТЦ) прикольная. Второй раз без необходимости я сюда не поеду.

Ура! Вес 61.7!!
Вива чоколатте🤣🤣🤣!
Картинка просто так 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂

Дома выпила свежеотжатый сок,еще съела черники.
Вечером,пока собирала сумки,добавила еще 2 таблетки типа "Стрепсилс" от боли в горле. А что,тоже сладкое))))

Это очень весело,когда артист в депрессии!
Сделала пробный мейк.
Еда: доела конфеты, у малой съела горсть черники.

Как понять,что ты депрессируешь?
Когда у тебя перестают получаться классные селфи и ты ничего не хочешь выложить в соцсети!
Поэтому сегодня на фото мой обед: латте с кокосовым сиропом и немного стащенного у Сончеса цинизма.
Хотя я и не работаю в IT😊😊😊
Учусь на техника-информатика ,упорно забивая на домашку.
Больше интересует актерство.
Сегодня записалась еще в одно агенство. А вдруг еще что-то отпадет? !
Текст для визитки не выучила,быстренько прочитала с листа,наиграв как собака😂😂😂😂
Короче,здесь я в своей стихии.
Утром сходила на тренировку.
Теперь брожу по магазинам,ищу пигмент для мейка. Как обычно,есть то,что не нужно! Дохрена ненужного! А нужного нет.
Еда: коробочка "Овоцов моржа".
Ну и для души-Лабковский.

Сегодня 3 тренировки: утром-пилон и йога,
вечером-отработка на пилоне номера для показа.
Нервничаю.
Вчера поздно вечером говорили с мужем о смерти. Очень живо все представила,пропустила через себя. Честно,стало страшно.Закончилось все шоколадными конфетами.
Сегодня утром без завтрака, зато обед-мама дорогая! 2 яблока,замоченная гречка,2 булки(одна намазана зерновым маргарином),зефир-6 или 7 штук...и чай,конечно же.
Ужина нет.
Не могу назвать это здоровым и правильным питанием. Больше смахивает на проблему((((
Кстати,психолог встречу отменил до 15 мая.
Жаль! Очень нужно было поговорить.
Пока помогаю себе сама,целый день слушаю Лабковского. Во многом с ним согласна.
В школе танца прикольные качели. На них только ленивый не фоткался. Ну и я решила не блистать оригинальностью и сфоткалась в шпагате.
Завтра думаю так. Если я уже невротик и хочу шоколада, то устрою шокодень.

Шоколадки скормила малой и мужу.В итоге все довольны 😊😊😊
Пропустили занятие балетом у ребенка.
Пока искала парковку в центре, возле балетной школы (сукиматьвашусталикакракалыпарковатьсянегде!!!!!!!) малая заснула в машине.
Пришлось ехать,забирать мужа с работы и домой.
Дома ужин: 150 гр твердого сыра и каша и полбулочки.
Плотненько. Хотела еще добавить к этому пол-холодильника,но вспомнила о осознанности своей жизни и действий, и волевым усилием " захлопнула хлеборезку".
Она,конечно еще хлопнула крышкой,пытаясь сожрать побольше меда с чаем ,но ограничились чайной ложкой.

Целый день за рулем.
Перекус: яблоко,чернослив,кефир с ржаной булочкой.
После того,как смешала "домашний шоколад " ,выбросила его в мусорную,вытерев салфеткой миску ,шоколад вызывает у меня легкое буээээ.Так впечатлила меня картина грязных белых салфеток в этой массе...Ну реально на вид как говно!
Сейчас пришла к косметологу, а у нее на " день добрый" для клиентов лежит шоколад.
Первая реакция была съесть. Вторая -взять с собой.
Взяла пару конфет для малой.
К осознанности нужно подходить постепенно!!!