Сегодня ем как не в себя .
И вообще вся не в себе 😂😣😜🙃
Вчера расстроилась. И понеслась душа по кочкам. Запаса сожраных сегодня калорий на три дня хватит.
Короче, не будем о грустном.
Как некоторые знают, я ценитель литературы и хорошего художественного слова.
Получаю огромное эстетическое удовольствие, когда читаю приятное чтиво.
Из последнего, что мне ну оооочень понравилось, вот это стихотворение Солы Моновой, которым хочу поделиться. Это современная поэтесса. Живет в США. Кто хочет узнать больше- Гугл в помощь!
Ладно, не буду утомлять пустословием, а предлагаю насладиться!


Шампанского закажи нам,
А то тяжело дышать,
Тело это машина,
В которой сидит душа.
Сначала водить опасно,
И бабушка не велит,
Но ты получаешь паспорт,
Как дедовы Жигули.
В судьбе твоей подростковой
Случается перелом -
Ты в этой машине скован,
Ведь ты не Ален Делон,
На улице дразнят странно,
Родня говорит - не верь:
"Ты едешь не в рестораны,
А в правильный универ!"
.
Ты едешь, куда деваться,
Пусть дразнят - не в первый раз,
Но лет в девятнадцать - двадцать
Твой кузов меняет класс,
И форму, и руль, и фары -
Теперь это новый Форд,
И ты выбираешь пару,
Чтоб ей предложить комфорт
Ночной придорожной страсти
Своих лошадиных сил,
Но ты не король на трассе,
А так, эконом-такси.
Ты в форме, оперативно
Решаешь, звонишь, спешишь,
И вот, ты уже в спортивной
Машине. Каков престиж!
.
Ты модный, ты эпатажный,
В тебе молодой мотор,
Пока не хватает стажа,
Но чувствуется задор.
Ты принц, у тебя невеста,
В корсете, в чулках, в фате.
И вдруг - не хватает места
Для няньки и двух детей.
.
И вновь - переходный возраст,
И вновь ты - не эталон,
И снова метаморфозы
Растет на глазах салон,
Меняются габариты,
Не выехать из ворот,
Ходовка слегка разбита,
Вписаться бы в поворот.
Как было легко на Порше,
Но эта пора ушла -
Сначала меняешь поршень,
Потом промываешь шланг...
И ты бы купил новее,
Но тут же не магазин.
Смеется зубная фея:
"Давай, не буксуй, вези!"
.
Вдруг - лампочка на панели,
И глохнет мотор в груди.
И лучик в конце тоннеля -
Приехали,
.
выходи.
.
Выходит душа наружу
И хлопает дверцей. Хлоп.
Теперь ей уже не нужно
Телесное барахло.
Сломалась внутри пружина
И снова ты окрылен.
.
Шампанского закажи нам,
Сегодня - не за рулем.

стихи #СолаМонова

Наконец-то дома!
Обед :салат из свежих овощей, заправленый хреном.
И, чтобы не было сильно идеально: зеленый чай с воздушными зефирками и какао-ореховым кремом.

Тренировка: пилон, йога.
Селфячнуть после тренировки-святое дело)

Встала рано.
Завтрак: каша гречневая, клубника,кофе.
Сьездила записать ребенка в стоматологию.
Сейчас еду на тренировку.
Чувствую, что кофе мало в организме.
Заскочила в Старбакс.
Поболтала с барристой.Уже как-то веселее😁

Ужин: салат из редиса со сметаной, твердый сыр.
Перекус : яблоко.
Заходила знакомая, за компанию съела еще несколько конфет.

NO COMMENTS!

Oбед: просто праздник какой-то!😍😍😍

Латте обычный. У мужа на работе, абсолютно бесплатно! А стаканчик мой, личный!)))

Что бы еще сделать, чтобы ничего не делать! Настроение - говно. Ни на что не стоит😝.
Даже аппетита особо нет.
Завтрак: пара кусков творожного сыра, немного йогурта, кофе с апельсином.
Короче, я- само сосредоточение оптимизма и позитива!

Ужин на бегу: банан, потом яблоко.
Дома хочу кефир. А там как попрет!😂

Пришла домой, занялась делами.
В перерывах между ними пообедала: сырая брокколи60гр,, сыр гауда 43гр,сыр плесневый 100гр. Молокочай.

Чегой- то взгрустнулось.
Точнее, знаю чего,но легче от этого не становится.
А вот лекарство знаю: хороший кофе.
По дороге на заправке взяла маленький латте маккиато. Еще у них был кокосовый сироп.😍
Кофе для меня не просто напиток. Это философия. Это страсть, покой, вдохновение, образ жизни.
Кофе примет тебя таким какой ты есть, не спрашивает :"Что есть пожрать?" , когда грустно не уйдет, а будет стоять рядом, не лезет с дурацкими советами, не скажет:" Останемся друзьями" когда ты прикоснешься к нему губами...Тем более хороший кофе ОН и МОЙ!Короче кофе идеален! Люблю его!И бороться я с ним не буду. 💋💋💋

Завтрак: кусочек сыра, творог,кофе с долькой апельсина.
На тренировку пошла пешком через парк.Итого - 130ккал .
Тренировка: пилон и йога.
После йоги я, как всегда всех ненавижу! А особенно того, кто открыл эту гребаную Индию!😤 Домой тоже пойду пешком, нужно успокоится.
Хочу шоколада, но не хочу открывать коробку 😁

Вот только Булочка Московская меня похвалила и ...тадам!!! Слопали с мужем напополам коробку конфет.Фейл!
Но мы же не жадные жопы, ребенку 2 штуки оставили😂

Ужин: салат из овощей заправленый сметаной и хреном, 4 кусочка плесневого сыра.
Зеленый чай с лимоном и сахаром. Сахар- 5 ч.л вприкуску!
Хорошо, что еще до конфет не добралась. Вчера купили 6 коробок по акции.
Сегодня очень удачно погуляли.
В центре были беслатные батуты для для детей, а рядом палатки с разными акциями. В одной был бесплатный макияж от "Мери Кей".
Удачно я зашла!😁😁😁😁

Запас на прогулку)))

Пока есть время, кой- чего подкину на память.
Как я уже говорила, после родов мой вес был около 90 кг. Ну, 89 С небольшим хвостиком , если быть точной.
В то время я старалась не фотографироваться.
А недавно оказалось, что фото есть. Муж на компьютере нашел.
Это когда я в зал пошла , сделала фото " до" и забыла.
Было это 3 года назад.
А фото справа я сделала сегодня.
Вот, как-то так!

Завтрак: скиншот+черный кофе без сахара.

Ну, дратути, мои любимые худышки и красотки!
Я погуляла- побродила и хватит.
Пора и за ум браться!
Все-таки есть цель- 58 кг.
Сейчас, после КД опять " гуляющий килограмм" - 61.7.
Хотя весы у меня еще те чудики, каждый раз показывают разный вес. Поэтому остановимся на среднеарифметическом и примем за точку отсчета.
Всех обнимаю!
А это фото с сегодняшней прогулки😁