Сходила сегодня на курс бурлеска. Занимались 2 с половиной часа . Потом пошли в кафе. Я взяла себе какой-то " кокосовый рай" со взбитой сметаной.
Дома обед: арбуз,айс-салат, помидор, взбитая сметана с корицей ( замена мороженного).

Вес 62.4
Утром вышла на пробежку.
Завтрак: "поддельный оливье"( горошек,соленый огурец,яйцо,тунец в с/с,заправить майонезом),кофе.

Как заметила Наталья,, что-то не худеется.
Сегодня был день обожратушек. На тренировку не пошла,зато хорошо погуляла с подругой по городу.

Вес сегодня:62.4
Ничего не считаю. Ем мороженое и фрукты, пью воду с лимоном.
В понедельник снялась в местной передаче, типа " Снимите это немедленно ".Выйдет в эфир в сентябре-октябре.
Тогда смогу полноценно кинуть ссылку на серию.
Снимали с огромным опозданием, все устали,закончили в 23.00.
Упорно пытались меня вытянуть на тему взаимоотношений поляков и украинцев. Постаралась отвечать как можно лояльнее и уходить от вопросов. Не люблю я такое.

Обед: мороженое с корицей 😉😉😉

Завтрак: творог с клубникой, оладьи и немного повидла. Черный кофе.

Завтрак: кефир
Обед: творог с клубникой и свежая клубника с сахаром.

Вечером купила 500гр мороженого на завтра. Но оно уже закончилось сегодня. За два раза,конечно же!
А поздним вечером съездила в город,хотела посмотреть фильм под открытым небом, но не нашла место, где это все проходит. Грустно и обидно. Может поэтому мороженое закончилось так быстро.

Перекус: латте на соевом молоке с корицей. Мой новый хит.
У малой большой синяк,поехали,отсидели очередь в хирургии.

Завтрак: плесневых сыр,кефир с клубникой и сахаром, кофе

Вечером съела 2 мороженых: одно магазинное,с белым шоколадом (с фото Мерилин на упаковке 😍), а второе в льоджарне, черное ванильные.
То,что в льоджарне безусловно вкуснее магазинного.
У меня два новых примера и мотиватора. Это Томоко ( бабушке 70 лет) и Грета Понтарелии( 69) . Обе активно занимаются пилоном,а вторая еще и чемпионка мира по pole-dance,соревнуется наравне с 18летками. Вот такую старость я хочу!

Завтрак: халва тахинная с кофе.
Обед: хумус, огурец,тофу,чай с медом.
Ездили в ТЦ на выезде из города купить подарок завтра на ДР. Специально в него поехали,хотела порадовать дочку,оставить в детской комнате. Она любит.
Оказалось,что мест свободных нет и я забыла деньги дома. Зато круто покатались!
Вечером взяла себе кофе в Старбаксе.

День в плане питания провальный.
А 24 число близко!!!!
Из хорошего-поработала с психологом, скачала медитации(говорят помогает).
Сходила на вечернюю прогулку.

Завтрак: рис с соевым соусом, черный кофе.
Тренировка: пилон.Йога.
На пилоне отрабатывали так называемый " обезьяний хват", и еще много разных фигур и захватов. Все носятся с международным днем йоги, в парках в воскресенье будут проводить занятия. Это натолкнуло меня на мысль,что есть и международный день pole-dance. Загуглила ,и что ? Так и есть!
28 июня Международный день pole-dance.
И вообще много интересного прочитала о истории этого спорта. Лень пересказывать . Но тот,кто считает это стриптизом и развратом,глубоко ошибается! Как говориться, учите матчасть!
Обед и ужин: 500 гр сливочного мороженого.
Не сразу,конечно же, постепенно.
Купила ванильное и щедро посыпала его корицей. Вкуснота!

Сегодня целый день с малой.
Съездили к пульмонологу.
Там прождали около 1,5 часа ради 15 мин приема.
Потом заехали в магазин, закупились немного.
Сводила малую в аквапарк.
Обед: персики,мороженое.
Перекус после аквапарка: яблоко, персик.
Вчера разбила свою любимую " боевую" бутылку. Я ее и в магазине меняла, и теряла...А разбила в ТЦ в туалете. Теперь пью мало и ищу новую бутылку.

Завтрак: творог,кофе,половина яблока.

Я не обьедаюсь на ночь, а нервничаю.
Значит-я не толстая,я -нервная!!!!
Эпик фейл!

Собралась и написала!
В субботу было еще одно выступление pole-dance в школе танца.
Снова тот же образ,поэтому не фоткалась.
Еще помогла девочкам в их выступлениях ( так называемый "хьюман реквизит"),у одной была ночным кошмаром,а другая меня застрелила🤣🤣🤣🤣
Сегодня тренировка: пилон,йога.
Завтрак: творог со сметаной, кофе.
Перекус:, мороженое,маслянка и яблоко.
Обед:чечевица с вассаби.
Это треш! Острое,но вкусное.
У меня такой " комнатный пищевой мазохизм" - набрать небольшую горсть этой чечевицы,сразу кинуть в рот,жевать,материться,щуриться и радоваться,что это не чили. А потом закинуть еще одну горсть...И так по кругу))))

Обед: большая горсть цукатов, кофе и Кола.
Теперь вроде "раздуплилась".
Тренировка: пилон.
Для экзотика забыла форму.Просто прокачала пресс.

Завтрак (сытный):шампиньон, фаршированный помидором и тофу,гречка,помидор свежий,брюшко лосося,на десерт немного халвы и цукатов с черным кофе.
Картинка просто так.
А второе фото: увидела вчера в отделе гигиены. Моя жизнь не будет прежней 😶😶😶