А я чо?А я ничто!
Гуляли сегодня на исторической ярмарке.
Это было супер.
На память купила себе деревянный музыкальный инструмент-жабку.
Типа деревянные цимбалки.Прикольно.
О еде не будем. Просто тупой бесконтрольный жор!!!!
Для всех,кто спрашивал,где можно посмотреть серии с моим участием.
Смотреть телевидение on-line
https://pilot.wp.pl/tv#tv-4
Сегодня была "Selekcja " в 20.00 по TV-4
С нетерпением жду "Septagon" Poniedziałek 08.10.2018 18:00 Odcinek 21 на канале TV-4 и "Lombard " Wtorek 09.10.2018 19:00 Odcinek 123 на канале TV Puls.
Как говорится "Продолжение следует..."

Ура! Все получилось!
Была на "Exotic Generation Poland ",международный фестиваль пол-дэнсу,который проходил здесь,во Вроцлаве.
Это просто бомбически!
Мне,конечно,до девочек "еще срать и срать".Как зритель я получила кучу удовольствия,а как спортмен-комплекс неполноценности. Зато есть к чему стремиться!
Еда: в клубе пиво0%, по дороге и дома кефир и сок.

Сегодня день приключений и неадекватности.
Целый день пью кефир.
Съездила на кастинг в одно агенство.
Пока их нашла,чуть не озверела.
Они уже должны дать мне главную роль за целеустремленность и жизнестойкость!😁
Потом поехала к девочке за платьем. Нашла в интернете по сходной цене.
Села не на тот автобус, потеряла кучу времени. Но платье забрала.
А уже началось мероприятие,на которое я билеты за деньги купила.
Вот еду в автобусе и думаю: нахрена мне нужно было это платье!!!!!
Попробую все-таки попасть на мероприятие. Вдруг пустят.
Короче все сумбурно и непонятно.

Вес:"ойбля!"
Завтрак: зеленый молокочай.

Я просто оставлю это здесь.

Утром позавтракала творогом и печеньем.
Успела к косметологу.После визита выпила кофе с шоколадным сиропом.
Потом сводила ребенка к педиатру.
Пообедала в "Марше" супом,тушеным шпинатом и салатом.
Успела на тренировку.
С удовольствием позанималась на пилоне.
К сожалению ничего не получается посчитать, когда ем в городе.

Немного о направлении " полезных работ" над собой.
1. Все-таки прекратить есть после 18.00!!!
2. Каждый день заниматься медитацией.
3. Не смотря на настроение стараться мыслить позитивно и искать хорошее.
4. Считать ккал!!! каждый день обязательно!
5. Найти работу тестера.
План в состоянии дополнения.

Вес утром 61.8 с соплями и простудой)))
Завтрак: 2 яйца,сыр .Чай с лимоном и медом.
Сводила малую к стоматологу.
Обед: в ТЦ тушеный горох с морковью, салат из цветной капусты с брокколи, брокколи в кляре и десерт "Пудинг".

Вес утром 61.9.
Завтрак творог ванильный, половина зефира.
Чувствую,что простыла.Горло болит,слабость...
Еле вышли с ребенком в садик.
Чай с лимоном сегодня наше все.

После курсов,пока ждала автобус,выпила энергетик.Намерзлась как собака!Приехала домой ,выпила горячего чая с рапсовым медом и лимоном.А мед как раз мой любимый,засахаренный,поэтому с чаем пошло 5 ложек))))
На курсах было последнее занятие. Имитировали бурное job interview.
Препод подарил коробочку конфет "Mersi" от фирмы.
Всегда бы так заканчивались собеседования!
Теперь нужно искать работу.

Похолодало,капец!
Ветер зверский!
Перекус:"взмоцненный" кофе латте с кокосовым сиропом. Конфеты.

Тренировка: пилон,йога.
После тренировки сходила в магазин и пообедала в клубе: салат из свежей свеклы и капусты,чипсы цельнозерновые,паста из семян дыни ,моркови и имбиря.

Вес утром 62 кг.
Завтрак: смузи и 2 зефирки.
Вчера были в лесу,а потом нас пригласили в гости.
Вчера вышла серия:"Selekcja ",где я снималась.Идет на ТV 4 (польский канал).
Шла поздно, но мы посмотрели.
В основном сцены со мной были вконце.
А 30 го выйдет " Selekcja " 2 seria.
Вот там будет побольше сцен.
Жду с нетерпением.

Поздний ужин: сосиски, сало,виноград. Прожевалось все вполне прилично.
Запила все очищающим чаем.
Л-логика!

Подвернулась работа аниматором.Два часа развлекали деток в "Гроте сольном".Это в городе спа-курорт с искусственной соляной пещерой.
После работы решила погрызть яблочко,попутно думая о полезной и здоровой пище.
Хруп!
Сломался нахрен зуб!
Вопрос о вредной пище отпал как дурацкий.

Вместо тренировки съездили закупиться.
Очень спешила,пообедала в спешке.
Обед: каша булугур,2 сосиски.
Потом побежала по делам.
Забрала зефир,который заказала у девочки.
Осталось время,зашла в "Старбакс",взяла латте с кокосовым сиропом.
Вместе с кофе попробовала зефир. Весьма эстетично.
Калории не посчитала.

Вес +200 гр
Опоздали на автобус, пропустила тренировку.Обидно.
Завтрак:Смузи(нектарин,банан,овсянка, молоко) 230 ккал.

Гуляли с малой по городу.
Перекус: свекла с майонезом, бублики.
Бублики пошли в ход,когда мы возвращались домой поездом и машинист объявил другую станцию. Я охренела от радости неожиданных приключений😂😂😂
Еда дома: свекла с майонезом,сало,кусочек сальтисона,виноград, персик....
Чувствую себя не очень. Как-то разбить,что ли.Ну и еда такая же.

Успели к доктору.Рекомендовали немного побыть дома.
Малая не захотела идти в садик,да я особо не настаивала.
Пошли в "Старбакс".
Взяла "взмоцнённый" латте с сиропом кокОсовым( вот уже и пишу с акцентом😁)

" У меня сегодня будет прекрасный день!"
Моя утреняя мантра😁

"Я не буду хотеть убивать людей и издеваться над трупами"( саркастическое шуточное дополнение).
Чтобы успеть на автобус вылетели из дому как метеоры.Малая кашляет ,когда быстро бегает,пришлось нести на руках. Засчитываем как пробежку с утяжелением.
Завтрак: сырники с цельнозерновой мукой, кофе с молоком,кусочек шоколада и 3 ложки канального творога.
Весы,наверное, испугались моих угроз. Показали 2 раза 61,7
Приймем за правду и отправную точку.