Думала писать-не писать.....
Поняла,что мне нужно высказаться.
Я начинаю вспоминать Польшу.
Сейчас мне здесь в Америке не особый сахар.
Пока ищем жилье живём в апартаментах,где горячая вода из котла. Нагретой воды хватает помыться одному человеку.
Я решила пойти после дочки немного расслабиться. Как я жестоко ошиблась! Во-первых это как с семечками, если начала то до финального-победного! Холодно,но если вылезешь из воды,там ещё холоднее. Кайф получила тогда,когда муж долил в ванну кипятка из чайника! Прям в молодость вернулась,как в общаге жила и воду по часам давали!
Это я к чему?
Пока для меня круть и зашибизм Америки сильно преувеличенны.Магазины в хреновой дали. Без машины вообще здесь делать нечего.
Для детей развлекательных центров очень мало. Все работают круглосуточно ( в Польше около месяца отпуск + 1 в месяц день для ребёнка. Воскресенье -выходной,ничего не работает,кроме кафе и зоо-аквапарка)Для меня Европа лучше.
Короче сижу и ищу в себе оптимизм и в переезде положительные моменты. Пока не нашла. И не надо мне за "английский подтянешь"!!!!!
Я всегда немецкий любила!
Фото: туалет в номере
"Gerber"- марка детского питания. 😂😂😂😂😂

Спорт: только планка.
Баночный массаж.
Ужин: 2 сосиски, салат из свежей зелени слегка заправленый кетчупом, "кусь" цельнозерновой тортики,кофе с молоком.
На десерт мандаринки.
Витамины + 2 "желешки" с кальцием.
Сегодня пришла в голову мысль,что одинокие люди больше заниматюся собой и спортом. Теперь появилась предсмертная "жалелка":" Жалею о каждой секунде потраченой на нытье и плохое настроение, что у меня нет парня а не на тренировку !!!"

Обед: суп овощной, подогретый бри,последний кусочек "Port Wine", чёрный шоколад 🍫.
Планка :1.2мин

Завтрак: 4 куска ржаного тостового хлеба, 2 из них были с рикоттой и клюквенным джемом. На перекус немного груши и мандарины.
Кофе.

С утра болит правый бок. По -моему своим салатом и банановыми чипсами я придумала себе запор. Ещё со вчера болит левая сторона шеи. Теперь отношусь к себе бережно. Делаю только планку, ну и посильную растяжку.
Завтрак: яблоко овсянка на молоке, сыр,чай.
Перекус: яблоко, 2 мандарина, ещё сыр.
Очень интересный сорт "Port Wine", сладковатый на вкус. Мне нравится.

Обед, он же ужин: суп овощной, крабовый салат без кукурузы и яиц, сыр. На десерт :мандарины, банановые чипсы, чай.
Фото с прогулки))))

Завтрак: кукурузные хлопья с молоком, 4 куска ржаного тестового хлеба,из которых 2 были с маслом. Чай с сахаром в прикуску с кусочком пп-батончика.
Фото просто понравилось.

Ужин: дыня, остаток жареных кабачков и моцарелла.
Начала 30 -дневной челлендж планки.

Очень переживала, что человеку который вкусно готовит трудно сидеть дома. Потому что он хорошо кушает))))
Ну посудите сами: пока дочь дремала, устроила себе полноценный завтрак из овсянки на молоке и пары кусочков сыра. Потом были грандиозные планы на спорт. Но зацепилась за жареные в кляре кабачки.
Чтобы вина за переедание не сильно угнетала, выпила бокал шампанского)))) Жизнь стала прекрасна и удивительна!😁😁😂😂😂

Вчера поздно поужинала мягким сыром, твердым и зернистым.
Сегодня завтрак-"кусочник": яблочко, кусочек цельнозернового батончика, кусочек сыра.
Были большие планы на этот день,а малая с утра температурит. Особо не разгуляешься.

Второй обед: где-то 6 тостовых кусков ржаного 🍞 первые 2 были намазаны сливочным сыром и с кусочками свежего красного перца. А потом стало просто прикольно жевать хлеб.
Чёрный кофе.

Перекус: 2 пластинки пастилы(100ккал) и мерзкий маргариновый крем с детского маффина.
Кстати,на всех продуктах американе пишут кол-во ккал в порции. А глядя на них понимаешь, что они это тупо игнорируют!!!!)))))
В перемешку с детским лего читаю "Понаехавшая" Наринэ Абгарян. Классная книга. Меня прёт от смеха)))))

Спорт: немного растяжки, снегоступ -20 мин, скакалка -100 прыжков.
Завтрак: тушеные баклажаны, твердый сыр, кусочек бри , кофе.

Сегодня много гуляли на улице. Зашли в местную кафешку выпить кофе. Неплохой. И не "Старбакс". Здесь "Старбакс" - мейнстрим!!!
Ужин: кукуруза, яблоко, твердый сыр. Чай и пара пластинок пастилы. Вроде все здоровое, а одна тянет на 50 ккал.
Решила немного поменять себе ник. Такой вот символ перемен. А что? Вес изменился, страна изменилась, все меняется......
А Монро вечна!
З.Ы Скучаю по пилону😔😔😔😔

Завтрак: овсянка с бананом.
Обед: твердый сыр, салат из капусты и зернистого сыра мо сметаной.
Немного спорта.

Вечером устроила себе ещё немного растяжки.
Ужин: дыня и половина апельсина.
Поздний ужин: креветки.

Вместе снегоступа сегодня топтала беговую дорожку.Потом немного растяжки.
Завтрак: творог зернистый и кофе с молоком.
Обед: тушеные баклажаны, сыр ( понемногу разных сортов), чёрный хлеб, чай с лимоном и мёдом.

Выпила пол-бутылки шампанского в одно лицо.
Есть чувство, что завтра сдохну)))))
Запомните меня молодой и красивой))))

Долго думала: писать-не писать....
С питанием пока все сложно....
Вчера нашла в доме тренажёрный зал. Бесплатный! С удовольствием зависла там на целых пол-часа на "снегоступе".
Сегодня утром немного "пойожилась", потянулась.
Это немного подняло настроение. А сейчас опять стабильная меланхолия.
Квартиру мы пока не нашли. Машины тоже нет.
Очень хочется общаться,но особо не с кем. Да и я сама по себе ещё тот собеседник))))
Во время работы с психологом я выяснила странную вещь. Я очень всех люблю ,но не умею принимать любовь и дружбу другого человека. Единственное, что могу посоветовать, это принимать меня такой,какая я есть)))) Просто знать "по умолчанию" что я всех люблю.
А сейчас после переезда странное состояние. Каждое слово даётся мне с огромным трудом. Во время разговора я запинаюсь и долго подбираю слова. Я не могу сказать, что это депрессия, но состояние не айс.
И вот с таким "коктейлем" нужно выгребать!
А ещё и Новый год!
Короче, я в восторге.
З.Ы И жопа размером с Нью-Васюки))))

" Мне все доступно и можно,но ничто не должно мной управлять! "
Эту фразу я услышала в книге "40 правил НЛП для жизни в кайф".
Там же был тест на зависимость. Прошла его заменив слово "конопля" на "вкусная еда".
Результат неутешительный. Я-едоман. И мне это не нравится.
Ну это так. Лирическое отступление.
Сегодня ездили смотреть ещё пару квартир.
Одна понравилась,но там мусорники под окном и общая прачечная. Как в фильмах, машины и сушилки в подвале и люди приходят с корзинами туда стирать. Кстати,это удовольствие ещё и платное. Там автомат для оплаты висит. И идти туда через улицу. Мне это не нравится. Хотя район хороший, город миленький. Говорят, там живут весьма обеспеченные люди. Значит будем самыми бедными миллионерами в этой округе)))))
В другом доме приятнее, стиралка-сушилка в доме, но нет паркинга. И дом старый, слышно запах старья.
Кстати, квартиры сдают не меблировнные, только комнаты. А мебель покупаешь сам.
Возвращаясь к еде,хочу сказать: очень старалась не есть лишнего,но без косяка не обошлось. Не нужно греть камамбер в микроволновке. Это безумно вкусно!!!!