После анализов зашла к мужу за бесплатным кофе.
Потом побродила по магазинам. Набродила себе прикольную шапочку,палетку теней,контур для губ и подводку.
Приехала домой, пообедала творожной запеканкой,ананасами с сыром(2 шт), кусочек плесневого сыра и 40 гр сыра "Филадельфия ".
Итого:412 ккал.
👍👍👍👍Вчера купила "Овоце моржа" для мужа. Он открыл коробку. Не съела ни одной!!!! 👍👍👍👍

Ночью легла спать поздно. Потом пришла малая и вертелась. Муж смотрел фильм и решил заснуть на другом диване. Малая меня будит, он и ухом не ведет. Обидно стало. Разбудила его, согнала, ушла спать. Но, к сожалению поспала мало. Поэтому сегодня пешком.
Я без завтрака. Еду сдавать анализы.

Сходили с малой к друзякам. Там выпила чай, съела 4 куска бисквитного рулета.
Потом все переосмыслила.
Решила, что это был финальный аккорд.
Не хочу писать планы и зароки.
Просто буду делать и писать об этом.

Съездила закупиться.
Чуть не заснула, выпила энергетик.

Как же тяжко на этом свете жить!!!!!
Вот сейчас съела еще одну жменьку изюма в шоколаде.....
Нахера я вейп купила?!!!! Все равно сладкое хомячу!!!! Он же недешевый,можно было еще немного подкинуть деньжат и ботокс уколоть!
Все равно сладкое жру!
Жру!!!! Жру!!!!!!
Пчела, сука, против меда бороться решила!
Вот и дневник веду, и занимаюсь, и народ поддерживает (спасибо, девчонки! Без вас совсем бы рассыпалась!).
Но я, сука, жру!
Я,своими руками кладу еду в свой собственный рот! Я не выполняю своих обещаний.Я ,и только я не могу (или не хочу) "взять себя за яйца"!
У меня есть сила воли! Проверено на шоколаде и конфетах! Если я их хочу, я их везде найду, в любом виде и в любое время!
А вот в обратную сторону моя сила воли не работает.
И, "соберись тряпка " на меня не действует!
Коллективное порицание? Мне до такой степени похер на все это. Я давно живу почти вне социума.
Поощрение из серии:"Буду молодец -куплю" тоже не действует. Есть деньги -покупаю, нет денег -не покупаю.
В марафон "быстрее, выше,сильнее" ? За что люблю групповые виды спорта, зато, что в толпе легко сачкануть! 😂😂😂😂
Может завтра сдам анализ крови, хоть свое здоровье напугает? Хотя....
И ведение отчета на всеобщее обозрение не особо стимулирует. А знаете почему? Потому что захочу-напишу, а захочу быть някой, как девочки в "Инсте", буду писать только то, что нужно.
Недавно думала о том, что будет, если меня встретит человек в реале? Будет ли мне неловко, стыдно, или наоборот радостно?
Наверное немного неприятно.Но не стыдно. Я взрослый человек, свои слова,мысли,поступки и даже тараканов принимаю. Поэтому,как-то так......
Как же себя, сука, собрать?!!!!!
Как же себя собрать?

Свозила ребенка к стоматологу.
Обед : свекольный салат с чесноком ,кусочек твердого сыра и плавленного, большой кусок творожного сыра, майонез,половина цельнозерновой булки с маслом и красной рыбкой,остатки кофе, зеленый чай с тремя полосками киндершоколада,несколько изюмин в шоколаде.
Ах, да!... Хочу быть худой, надеюсь на отвес! (юмор и сарказм).

Тренировка : пилон.

Вес утром : 61.4.Это овердохера!
Завтрак : зернистый творог и 3 мандарины. Кофе.

Ужин: салат из свеклы с чесноком и майонезом, сыр твердый, кофе с молоком.
Теперь пью молокочай.

Завтрак: вчерашняя творожная кезя-мезя, сырники в духовке, кофе.
Потом отвезла мужа на работу и успела не тренировку. Был пилон-растяжка. Сегодня шпагаты.
Потом поехала искать себе маленькую сумочку для вейпа. Все переживаю, что он может забиться, вот и решила что-то такое найти.
К сожалению не нашла. Зато нашла мыло для сауны и новую расческу.
Потом поехала попробовать обновки. Перекус:яблоко.
С удовольствием повалялась в саунах. Только самой скучно.
Теперь жрать хочу!

Приехали домой, съела еще пару ананасовых колец с сыром.
Потом, поздно вечером, готовила сырники, но из-за старой сковородки получилась творожная кезя-мезя. 😁 Ее тоже пару ложек съела.
Мда....
Как Панда, когда нервничаю, всегда ем!

Поехали с ребенком на каратэ. Оказалось, что тренировки нет. Поэтому подождали папу в ТЦ.
Там так жарко, я просто очманела.
Дождалась нашего финансового магната, купила себе (ураааа!) нормальный кофе.
И взяла в дорогу крепкий ванильный латте.

Приехала домой, немного поубиралась.
Обед у меня получился из 2х частей : перед уборкой овощной суп с кусочком твердого сыра, и красной рыбки (сама вчера солила), зеленый чай с медом ,и после уборки кольца ананаса с плавленным сыром в микроволновке (вообще это готовится на гриле, но если нет ,то просто поставить в микроволновку на 1 мин, чтобы сыр расплавился .Вместо колец ананаса можно брать консервированные персики,тоже вкусно.), два яйца с майонезом.
Сытно,вкусно😁

Тренировка : пилон.
Потом взяла нервы в кулак и сходила на йогу.

Утром отвес в 300 гр. Неплохо... Даже хорошо!
Завтрак :овсянка на молоке 80 гр, печеное яблоко.
Отвела малую в садик (ох, бля, надолго ли!!!???!!! ), мужа отвезла на работу.
Заехала на заправку взять себе нормальный кофе. Хотела среднее мокко, но неудачно постучала по сенсору кофеварки и теперь пью маленькое маккиато😁
Вот допью и пойду на тренировку.

Изо всех сил старалась не есть.Особенно когда муж рядом хомячил под кинчик орешки.
На ночь выпила ромашковый чай с медом.
Все.
Нашла вот это. Мудрые люди казахи! 😀

Вечером подъела еще немного шоколада.
Потом пила зеленый молокочай и воду. Потом вышла на улицу попарить.
Какой кайф! Я просто сбежала от всех на 15 мин для своего удовольствия. Может именно для этого я купила вейп.
Пока прогулялась слушала музыку и даже немного пританцовывала.
Представляю, как глупо я выглядела со стороны.😂😂😂
Ну и что?!
Зато настроение у меня гораздо лучше 😀
Еще научусь парить размеренно и красиво, вообще мне цены не будет! 👍
Вспомнила о своем новом платье, которое еще ни разу не надевала. Вот она, мотивация! Худеть и еще раз худеть!!!
Только орешки нужно убрать подальше 😁😁😁

После вчерашних орешков большой привес.Ну что, видели глаза, что в рот тянули-наслаждайтесь!
Завтрак : а че я вообще сегодня ела? Сразу не записала и все! Но хоть не шоколад, это бы я запомнила.
Шоколад я ела в обед, когла поехали посмотреть новострой в другом районе. Там зашли в магазин, купили 2 шоколадки,мне досталось около 80 гр, и немного конфет.
Приехали домой, поела зернистого творога с мандарином и весьма прилично закусила купленными конфетами с зеленым чаем.
Вечером надеюсь ограничиться салатом.
Настроение никакое.
После конфет,конечно же веселее,но все равно.
Из интересного:в одном из дворов увидели старую колонку.
Сейчас она, конечно же, не работает. Но просто прикольно 😁😁😁

Вышли из ТЦ, повезли продукты к машине.Пришли на место стоянки.А машины нет! 😨😨😨😨
Бляяяяя! Чуть сердце не стало. Уже в полицию хотела звонить.Оказалось,что просто припарковались в другом месте, чем обычно. Когда нашли машину, я ее чуть от радости в фары не целовала😂😂😂
Приехали домой, поужинала омлетом из 2х яиц с молоком, доела свой рис в виноградных листьях. Можно было бы остановиться, но мы купили килограмм соленого арахиса, и я открыла упаковку.
О дяяяяяя! Одной горстью орешков не обошлось. Хоть и не взвешивала, но знаю, что по ккал это дохренищща!
Что сказать? Ну блиииин!

После аэропорта заехали закупиться.
Перекус:яблоко.