День 39/100
Доброе утро, кисы 😻
На сегодня грандиозные планы-спать. График на работе поменялся и я сутки через сутки до 23 сентября, а не до 1 октября. Устала ужасно.
Вес 52 700

Завтрак: большая горсть арахиса необжаренного; 2 сладких бутерброда (шоколадная паста+багет); тушенное куриное мясо с кабачком (2 ложки); чай травяной (мята+шалфей)
Обед: салат из крабовых палочек
Перекус: печенье Бевита с какао 2 штуки; банан; мармешлоу
Ужин: ⁣тушенное куриное мясо с кабачком (2 ложки); салат с крабовыми палочками;⁣чай травяной (мята+шалфей)

Пост нытья и детских обид, которые как бы я не пыталась отпустить, не проходят.
У меня есть старший на 4 года брат. Мамин любимец и бабушкин (маминой мамы). В свои 28 лет живёт с ними. Отношений с девушками не имеет (раз в год-полтора по полтора-два месяца встречается). За собой никак не ухаживает. На работу устроила тетя. Машину купила мама. Решил сегодня купить игровой ноутбук суммой более 70 тысяч. Друзья сказали "купи, то столько игрух крутых выходит, поиграть хочется и негде". Мне позвонила мама с просьбой с ним поговорить и вправить мозги.
А есть я. Желанный ребёнок рождённый не того пола. Мама всегда хотела 2 сыновей. До 21-22 лет у нас каждодневные скандалы-истерики-слезы. Меня любил и любит только дедушка. Бабушка всегда меня матом крыла только так. Все вкусняшки перепадали брату (он ведь женится и уйдёт в другую семью. Поэтому ему нужно больше любви и всего чем тебе. Ты дочь и ты обязана за мной дохаживать).
Всего добиваюсь сама. Мне не на кого расчитывать в этой жизни. Я выросла сильным человеком не умеющим быть нежной, ласковой, доверять людям. Все родственники удивляются почему я такая жесткая. Если нужно где-то разобраться, поругаться всегда есть у семьи я.
В конце разговора мама сказала "спасибо что ты выросла таким мужским надежным плечом "
Я реву и жру одновременно. Я не хочу быть такой. Я хочу быть нежной, мягкой. Быть девушкой в конце концов.
Написано сумбурно и простите за несвойственное мне нытьё. Мне очень плохо

День 38/100
Доброе утро, кисы 😻
Болезнь не повод отлынивать 👌🏼 Сегодня я как обычно на работе, температуры пока нет.

Завтрак: овсянка заваренная кипятком; чайная ложка арахисовой пасты; 2 сладких бутерброда (багет+шоколадная паста); печенье Бевита с какао 2 штуки; чай черный без сахара
Обед: йогурт Даниссимо с шоколадными шариками; картофельное пюре; салат морковь+чеснок; зелёный чай без сахара; кусок белого хлеба из тостера

Кисы, привет 😻
Я заболела 🤒так что пока пропала. В стодневке продолжу участие. Я надеюсь что скоро мне станет лучше и я продолжу тренировки дома
Берегите себя и своих близких 😸

День 35/100
Добрейшее утро, кисы 😻
Пойду сегодня за кроссовками для бега. Начну бегать со следующей недели

Завтрак: оладьи из кабачка 4 штуки, 2 кружки кофе
Обед: оладьи из кабачка 2 штуки
Перекус: много-много винограда, мороженное
Ужин: не будет

Beauty:
1. Педикюр
2. Маникюр
3. Масло кокоса на стопы и под пленку
4. Ванночка для ногтей йод+морская соль+отвар крапивы
5. Медовая маска для ногтей

My ideal body:
1. Упражнения с лентой
2. Обруч
3. Массаж щёткой
4. Баночный массаж ягодицы/живот

Отличного дня без срывов ❤

День 33/100
Добрый день, кисы 😻
Как так получается что дома весы 53 килограмма показывают, а на работе 56. Кому верить?! Но в любом случае это много для меня.
Я думаю что прибавка в весе из-за стресса. На работе без права сна, днем спать не получается, в 22 часа отрубился, а в 6 утра снова подъем на работу. Кажется жёлтый дом ждёт меня. Питание абсолютно такое же. Кроме кофе. Его стала пить литрами.

Завтрак: оладьи из кабачка (поднимите руки кто ещё обожает кабачки ✋); чудо шоколадный 2 кружки; воздушный рис со вкусом карамели и молоко
Обед: ⁣ курица в сметане; ⁣ зеленая фасоль с яйцом; чай зеленый
Перекус: отруби пшеничные
Ужин:


⁣My ideal body:

Баночный массаж
Массаж щёткой
Упражнения с лентой
Антицеллюлитный скраб
Обёртывание


Beauty:
Ванночка для ногтей морская соль+йод+отвар крапивы
Медовая маска на ногти
Масло кокоса на стопы


Удачных выходных, кисоньки ❤

День 31/100
Добрый вечер, кисы 😻
Вес продолжает расти и уже 54 килограмма. На работе дали график на сентябрь. До 1 октября сутки через сутки. Килл ми 😱

Завтрак: оладьи из кабачка 3 штуки+чайная ложка 20% сметаны
Обед: курица в сметане; кружка Чудо Шоколадное; зеленая фасоль с яйцом
Перекус: горсть жаренного арахиса; мороженное шоколадное Кузя
Ужин: курица в сметане; зеленая фасоль с яйцом; чай Горец

My ideal body:
Скраб антицеллюлитный
Баночный массаж ягодицы и живот
Упражнения с лентой
Массаж щеткой
Обертывание

Beauty:
Маска для лица "Баня 50 градусов"
Ванночка для ногтей морская соль+отвар крапивы
Маска для ногтей из меда

Надеюсь что завтра будет отвес 🙏🏻

День 30/100
Втф?! Еще вчера 52,5 было

День 29/100
Добрейшее утро, кисы 😻
Проснулась в 7 утра из-за призыва желудка к трапезе 🍳🍫. Спать хочу ужасно.
Как так получается?! Ограничиваю себя по-максимуму в еде, а вес растет не по дням, а по минутам 😈
Вчера ничего из занятий не было. Позвонил бухущий брат и я до самой ночи успокаивала то его, то маму. Сегодня исправлюсь 🙏
Планы на сегодня купить себе от имени брата в подарок футболку AA. Деньги уже скинул. Скачать книги на будущий Айпад (и пофиг что у меня в запасе 70 дней 😀). Перечислить маме деньги на кредит.

Завтрак: овсяноблин сыр+помидоры+колбаса; кофе с молоком без сахара с порошком имбиря (свято верю в его силу😀); творог
Обед: оладьи из кабачка 3 штуки+сметана (чайная ложка) 20%; 2 кружки кофе с имбирем без сахара
Перекус: мороженное Кузя; кола 0,33
Ужин: арахис жареный небольшая горсть; кофе с имбирём без сахара

Beauty:
✔Маска для ногтей из мёда 3/14
✔Ванночка для ногтей отвар крапивы+морская соль+йод 3/14
✔Масло кокоса на стопы
✔Масло на ресницы

My ideal body:
✔Упражнения с лентой
✔Обёртывание
✔Антицеллюлитный скраб
✔Обруч 40 минут

Удачной недели ❤

День 28/100
Добрый воскресный вечер, кисы 😻
Ночью на работе съела 4 печеньки Бевита с какао юбилейное.
Сегодня сплю целый день, как сурок 😁

Завтрак: 2 овсяноблина с помидорами, сыром и колбасой, гематоген детский
Обед: проспала
Перекус: 2 огурца
Ужин: оладьи из кабачка 3 штуки со сметаной (чайная ложка) 20%; кофе с молоком и имбирём без сахара 2 большие кружки
Вода: 3500

Beauty:
1. Маска для ногтей из мёда 2/14
2. Ванночка для ногтей морская соль+отвар крапивы+йод 2/14
3. Масло на ресницы
4. Масло ши на стопы

My ideal body:
1. Упражнения с лентой
2. Массаж щёткой
3. Обруч 40 минут
4. Баночный массаж живот+ягодицы

Отличного настроения ❤

День 26/100
Привет, кисы 😽
Прошла я сегодня мед осмотр и лучше бы я его не проходила. Надо удалять 6 зубов (хотя ничего не болит, но у меня оказывается кариес), щитовидка по пизде идёт (сорри, мадам), условно допустил до работы психиатр-нарколог (надо им привезти справку с предыдущей работы что я не состояла никогда на учёте), в случае чего мне не окажут мед помощь потому что получала страховое в другом городе (втф?!), дерматолог сказал лечить дисбактериоз лица. В сентябре буду зубами и щитовидной железой заниматься. Это было абсолютно неожиданно. А гинеколог только увидела мои высыпания и диагноз сразу. Посмотрела щитовидную, сказала кровь на гормоны сдать и обратиться к эндокринологу. День шока просто.

Завтрак: творог; гематоген детский; чай зелёный без сахара
Обед: пирог картошка+фарш куриный 2 кусочка (я всегда много ем когда нервничаю); кофе с молоком и порошком имбиря без сахара
Перекус: овощная тарелка
Ужин: творог; ⁣кофе с молоком и порошком имбиря без сахара

Я долго решалась на этот шаг. Но мне надо его сделать. Мои фото в нижнем белье. Для своей же мотивации.
Огромная просьба беременных, детей и людей с неустойчивой психикой не смотреть 😄🙈

День 25/100
Доброе утро, кисы 😻
Вчера на меня напало вдохновение (и алкоголь). Расписала какой я вижу себя в своём воображении. Своего мужчину. Планы на жизнь.
Сегодня по плану купить тёплую пижаму и батарейки к весам. Взвешаюсь завтра.
Вчера общалась со знакомым хирургом по поводу вечно отёкших ног, усталости, иногда боли, судороги по ночам. Начало варикозному расширению вен положено. Надо срочно лечить пока не зашло все далеко.

Завтрак: овсяноблин с курицей и сыром полторы штуки, чай зеленый без сахара
Обед: овсяноблин с курицей и сыром полторы штуки
Перекус: овощная тарелка
Ужин: творог, зеленый чай без сах=ара

Beauty:

Маска "Баня для лица 50 градусов" от Organic Kitchen

Желаю всем сегодня продержаться без срывов 🙏

День 24/100
Доброе утро, кисы! Меня немного психи отпустили. Решила пока остаться на месяц, там посмотрим на зарплату.
Страна может мной гордиться 😄 Ночью даже конфеты не съела. А обычно по плитке (чаще по 2-3) шоколада, сверху конфеты и печенье/сушки. Ночью питалась овощами свежими и зелень вприкуску 💪🏻

Завтрак: 3 жареных яйца с помидором; творог; 2 конфеты Крокант
Обед: горсть кофет m&ms 🐽
Перекус: гематоген детский
Ужин: кабачковые оладьи 3 шт; курица варено-копченая без шкурки

Я матерюсь крайне редко,но сегодня хочется. Зарплата пришла 16 тысяч! Из которых 13500 за жилье отдать!
Начальство уговаривает остаться до сентября (что-то не верится что зарплата изменится).
Завтра хочу по больницам ездить в поисках работы (или хотя бы подработки).
Коллектив здесь отличный, работу люблю, но з/п убивает просто.
Девочки, подскажите советом стоит уходить из-за зарплаты?

День 22/100
Доброе понедельничное утро, кисы ❤️
Со вчерашнего дня во время приема пищи задавалась вопросами "мне действительно нравится эта еда? Может съесть меньше, чем в тарелке?" С помощью этого странного способа ела в разы меньше и пыталась наслаждаться едой.
Сегодня решила продолжить фотографировать еду чтобы оценить съеденное за день.

Завтрак: овсянка на воде без сахара с шоколадной пастой, зеленый чай без сахара, творог, 2 конфеты Крокант
Обед: 2 кусочка пирога картошка+фарш куриный
Перекус: овощная тарелка (3 помидора, огурец, горошек зеленый), гематоген
Ужин: творог

Home:
Вымыть полы в квартире

My ideal body:
1. Упражнения с лентой
2. Обруч 40 минут
3. Обертывание
4. Антицеллюлитный скраб

Beauty:
1. Маска Organic Kitchen "Баня 50 градусов"
2. Уход за волосами
3. Масло на ресницы


Отличного дня, кисы

День 21/100
Вес 54 кг. Видимо из-за моего образа жизни. Приехала с работы-завтрак-сон до вечера-ужинообед-сон. Активность на нуле. Надо что-то менять

День 20/100
Добрейший вечерок, кисы ❤
Сегодня пришла со смены и легла спать. Подскочила от мысли "мне на работу? я проспала? какой день недели? почему так светло на улице?" 😆 Организм дал сбой от работы сутки через сутки 😁 Ещё гастрит, видимо, планирует обострение. Желудок периодически болит.

Завтрак: нет
Обед: пирог картошка+фарш куриный 2 кусочка, чай черный
Перекус: кусочек торта
Ужин:⁣творог, конфетки


Beauty:
1. Маникюр
2. Педикюр
3. Маска Loreal магия глины (у меня красная)
4. Масло на ресницы
5. Уход за волосами
6. Масло ши на стопы и под плёнку


My ideal body:
1. Обертывание
2. Антицеллюлитный скраб
3. Гель-эластик на бёдра/ягодицы/живот
4. Медовый массаж
5. Массаж щеткой

Home:
1. Стирка
2. Глажка
3. Почищу сантехнику
4. Подмету пол

Отличного вечера, кисы

Девочки, у кого есть такая лента? Поделитесь упражнениями 🙏🏻 Сегодня мне пришла такая красная, а как заниматься не знаю

День 18/100
Добрейшее утро, худеющие! ✌
Вчера после дороги и бессонной ночи на работе спала целый день. Легла в 10 утра и встала в 5 вечера чтобы на почту сходить. Поела и опять спать.
С сегодняшнего дня решила фотографировать (если что я фотограф от бога 😁😀) еду. Раз не могу сама себя контролировать (об этом я уже писала), то попробую так.

Завтрак: овсянка на воде, чайная ложка арахисовой пасты; творог домашний со сметаной 20%,сахаром, сверху конфетки типа m&ms, чай черный; 2 конфеты Крокант
Обед: пирог картошка+куриный фарш
Перекус: торт домашний
Ужин: творог+конфетки; горсть арахиса; 2 конфеты Крокант

Beauty:
1. Маска для лица Organic Kitchen "Тихий час"
2. Масло ши на стопы и под плёнку
3. Масло на ресницы
4. Ванночка для ногтей отвар крапивы+морская соль+йод+несколько капель масла

My ideal body:
1. Массаж щёткой живот/ягодицы/бёдра
2. Обертывание
3. Скраб антицеллюлитный
4. Обруч 40 минут
5. Пресс с гантелей (количество потом напишу,т.к не знаю сколько смогу)
6. Приседы с гантелей 40 раз