Доброе утро, кисы 😻
Совсем я пропала с радаров. Причина простая-я устала. Сейчас ухожу на график сутки-двое. Будет по-легче.
Купила себе новую игрушку-кухонные весы. Сейчас буду взвешивать еду и считать калории.

Вес 54 килограмма
Вода
Шаги

Завтрак 1: Овсянка заваренная кипятком; чайная ложка арахисовой пасты; травяной чай; 2 сладких бутерброда; 2 бутерброда с маслом
Завтрак 2:⁣ 4 штучки безе; ⁣травяной чай
Обед:
Перекус 1:
Перекус 2:
Ужин:

Beauty:
Маска для лица Дегтярная
Педикюр
Банный день кистей для макияжа и расчесок для волос

Home:
Приготовить тушеную в кефире курицу

Удачной недели, мои хорошие 😽

Доброе утро, кисы 😻
Завтрак 1: 2 кружки цикория; 1 конфета Левка
Завтрак 2: чай травяной без сахара; овсянка заваренная кипятком; чайная ложка арахисовой пасты; 3 бутерброда багет+лососевое масло; 4 червяка-мармелада; конфета Кокосовая
Обед: тушеный кабачок с зеленью, чесноком и майонезом; травяной чай без сахара; конфета Кокосовая
Перекус 1: Ем! Немного
Перекус 2: Ем! (Разделила этот пакетик на 3 раза)
Ужин:

Удачного дня 💛

Привет кисы 😘
Пишу вам письмецо из зажора 😏🙈
Вес 55 килограмм. Заедаю стресс. Много работаю, брат попал в ДТП (сам виноват). В мечтах следующей осенью купить двушку в ипотеку, поэтому надо начинать экономить. И вообще пора вводить тег #яхудеюкследщемулету 😄✌🏼️
Снова начинаю фотографировать еду, вес.

Завтрак 1: кружка травяного чая без сахара; овсянка заваренная кипятком; чайная ложка арахисовой пасты; 3 сладких бутерброда (багет+шоколадная паста)
Завтрак 2: запеканка яичная; кружка черного чая без сахара
Обед: пюре картофельное; котлета куриная; 2 кружки цикория; кусок хлеба с домашней хреновиной не острой
Перекус 1: 2 кружки цикория; 3 печеньки Юбилейное ореховое с шоколадом
Перекус 2:
Ужин: 2 кружки цикория; запеканка яичная

Удачного дня 😻

Добрый день, кисы 😻
Я просто ужасно устала. Сегодня на работе, в четверг, субботу на 48 часов выхожу. А там опять сутки через сутки. 😷🚑💉💊

Завтрак 1: овсянка заваренная кипятком; чайная ложка арахисовой пасты; 2 сладких бутерброда (не могу проснуться без сладкого 😁); травяной чай
Завтрак 2: чашка кофе; печенье Венское сахарное 4 штуки; запеканка яичная
Обед: чашка кофе; овощи тушеные
Перекус 1:
Перекус 2:
Ужин:

Доброе утро, кисы 😻
Сегодня по плану забрать заказ с почты и заказать карточку Сбербанка. А ещё генеральная уборка квартиры 😩 Ненавижу мыть пол 👿


Завтрак1: чашка кофе; печенье 5 злаков 1,5 штуки
Завтрак 2: 3 бутерброда лососевое масло+багет+филе сельди 6 кусочков; чай травяной;
Обед: котлета печеночная; кабачок тушеный с морковью и перцем на воде
Перекус 1: маффин "3 шоколад"; кружка какао с молоком 3,5%
Перекус 2: 2 бутерброда багет+филе сельди 4 кусочка
Ужин: нет

Отличного настроения 💛

Доброе утро, кисы 😻
Себе в дневник вес написала, а Сове забыла. В следующий раз буду более внимательна 👌🏼

Завтрак: овсянка заваренная кипятком; чайная ложка арахисовой пасты; 2 сладких бутерброда (шоколадная паста+багет); чай травяной; печенье 5 злаков 2 штуки
Обед:
Перекус: салат блины+курица; чашка кофе без сахара; печенье 5 злаков 1 штука
Ужин: манная каша 4 ложки

Желаю хорошо провести этот день и набраться сил перед новой трудовой неделей ✌🏼️