Я матерюсь крайне редко,но сегодня хочется. Зарплата пришла 16 тысяч! Из которых 13500 за жилье отдать!
Начальство уговаривает остаться до сентября (что-то не верится что зарплата изменится).
Завтра хочу по больницам ездить в поисках работы (или хотя бы подработки).
Коллектив здесь отличный, работу люблю, но з/п убивает просто.
Девочки, подскажите советом стоит уходить из-за зарплаты?

День 22/100
Доброе понедельничное утро, кисы ❤️
Со вчерашнего дня во время приема пищи задавалась вопросами "мне действительно нравится эта еда? Может съесть меньше, чем в тарелке?" С помощью этого странного способа ела в разы меньше и пыталась наслаждаться едой.
Сегодня решила продолжить фотографировать еду чтобы оценить съеденное за день.

Завтрак: овсянка на воде без сахара с шоколадной пастой, зеленый чай без сахара, творог, 2 конфеты Крокант
Обед: 2 кусочка пирога картошка+фарш куриный
Перекус: овощная тарелка (3 помидора, огурец, горошек зеленый), гематоген
Ужин: творог

Home:
Вымыть полы в квартире

My ideal body:
1. Упражнения с лентой
2. Обруч 40 минут
3. Обертывание
4. Антицеллюлитный скраб

Beauty:
1. Маска Organic Kitchen "Баня 50 градусов"
2. Уход за волосами
3. Масло на ресницы


Отличного дня, кисы

День 21/100
Вес 54 кг. Видимо из-за моего образа жизни. Приехала с работы-завтрак-сон до вечера-ужинообед-сон. Активность на нуле. Надо что-то менять

День 20/100
Добрейший вечерок, кисы ❤
Сегодня пришла со смены и легла спать. Подскочила от мысли "мне на работу? я проспала? какой день недели? почему так светло на улице?" 😆 Организм дал сбой от работы сутки через сутки 😁 Ещё гастрит, видимо, планирует обострение. Желудок периодически болит.

Завтрак: нет
Обед: пирог картошка+фарш куриный 2 кусочка, чай черный
Перекус: кусочек торта
Ужин:⁣творог, конфетки


Beauty:
1. Маникюр
2. Педикюр
3. Маска Loreal магия глины (у меня красная)
4. Масло на ресницы
5. Уход за волосами
6. Масло ши на стопы и под плёнку


My ideal body:
1. Обертывание
2. Антицеллюлитный скраб
3. Гель-эластик на бёдра/ягодицы/живот
4. Медовый массаж
5. Массаж щеткой

Home:
1. Стирка
2. Глажка
3. Почищу сантехнику
4. Подмету пол

Отличного вечера, кисы

Девочки, у кого есть такая лента? Поделитесь упражнениями 🙏🏻 Сегодня мне пришла такая красная, а как заниматься не знаю

День 18/100
Добрейшее утро, худеющие! ✌
Вчера после дороги и бессонной ночи на работе спала целый день. Легла в 10 утра и встала в 5 вечера чтобы на почту сходить. Поела и опять спать.
С сегодняшнего дня решила фотографировать (если что я фотограф от бога 😁😀) еду. Раз не могу сама себя контролировать (об этом я уже писала), то попробую так.

Завтрак: овсянка на воде, чайная ложка арахисовой пасты; творог домашний со сметаной 20%,сахаром, сверху конфетки типа m&ms, чай черный; 2 конфеты Крокант
Обед: пирог картошка+куриный фарш
Перекус: торт домашний
Ужин: творог+конфетки; горсть арахиса; 2 конфеты Крокант

Beauty:
1. Маска для лица Organic Kitchen "Тихий час"
2. Масло ши на стопы и под плёнку
3. Масло на ресницы
4. Ванночка для ногтей отвар крапивы+морская соль+йод+несколько капель масла

My ideal body:
1. Массаж щёткой живот/ягодицы/бёдра
2. Обертывание
3. Скраб антицеллюлитный
4. Обруч 40 минут
5. Пресс с гантелей (количество потом напишу,т.к не знаю сколько смогу)
6. Приседы с гантелей 40 раз

День 12-16/100
Приветствую худеющих ✌🏻️
Я вернулась домой. На весы не вставала т.к страшненько узнать сколько я наела 🐽
Ела я абсолютно не здоровую пищу, но ограничивала себя как могла 💪🏻
Сделала стрижку. Волосы были длинными, а стали по плечи едва.
Решила все вопросы по кредитам (боги, как они мне надоели, но без них никуда),сменила пенсионный фонд, повидала родственничков.
Выбрала себе планшет. Буду по окончанию 100 дневки себе дарить (при условии что выполню все что себе обещала)
Пошла я собираться на работу,а вам хорошего дня ❤️

День 11/100
С-стабильность

День 10/100
Привет, крошечки ❤
Сегодня чемоданное настроение. Сумки домой уже забрала, сходила на коррекцию бровей, убралась в квартире, погладила одежду, купила гостинцы домой, скачала фильмы чтобы посмотреть. Я бы хоть сейчас собралась и уехала, но завтра на работу 😁 Сегодня впервые за полторы недели 2 выходных. Но мозг забыл видимо об этом и я проснулась в 8 утра. Все успела к обеду.
Пока шла с коррекции попала под ливень и промокла до трусов. Надеюсь что не заболею.
Завтрак: 2 блина с мясом, чай Горец
Обед: 2 блина с мясом, чай черный с апельсином
Перекус: мороженное Окей
Ужин: 6 роллов

My ideal body:
Обертывание
Скраб антицеллюлитный
Массаж щёткой
Обруч 40 минут
Махи ногами

Beauty:
Коррекция бровей
Маникюр
Педикюр
Эпиляция
Начало лечения лица бадягой и антибиотиком 2 раза в день

Отличного настроения 😍

День 9/100
Приветствую всех в этот августовский вечерок!
Это лето было самым быстрым (с графиком-то сутки через сутки практически всё лето). Но я по прежнему жду любимую зиму ❤
Цитата августа: "В этой жизни нужно не искать себя, а создавать"
Обычная глупость из ИГ, но мне 24 года и я пытаюсь "найти себя". Я до сих пор не изучила себя, свои желания, не знаю чего хочу от жизни. Поэтому такая мотивирующая для меня цитата.
Девочки, как вы получаете кайф от приёма пищи? Мне на работе некогда сесть покушать (даже чай налить). Обедо-завтрак в 15 часов и то старшая дергает меня что надо куда-то бежать и что-то делать. Естественно быстро запихиваю (слово некрасивое, но это действительно так) еду. Не чувствуя ни вкуса ни сытости ни удовольствия от пищи. Ужин в 18:00 и точно такой же. А потом наступает ночь и в ход (в рот) идет вся еда кто что из смены принес. И удержаться не могу т.к испытываю голод. Сегодня ночью съела около десятка шоколадных конфет и шоколадок. Домашнее стряпанное печенье 2 штуки. Хлеб из тостера. Наступает утро и мне с одной стороны стыдно за себя, а с другой откуда брать силы всю ночь не спать и бегать как сумасшедшая.
Прихожу домой и уже по привычке так же быстро ем. Потом тяжесть, вздутие и угрызение совести.
Хочу из этого вырваться, но как? Просто останавливать себя во время приёма пищи и спрашивать нравится ли мне эта еда? Хочу ли я ещё? Или как?
Помогите мне, пожалуйста 🙏

День 8/100
Вес сегодня утром

День 7/100
Здравствуйте, девочки!
Как-то я выдохлась работать сутки через сутки. Радует, что еще 2 смены и поеду к мамочке на День Рождения. Торжественно клянусь сдерживать себя в питании на всех праздниках 🙌 Я попадаю на 2 дня рождения и один юбилей. Но я сдержусь. Обещаю себе.
Честно каюсь, что в пятницу ничего не делала. Возникли проблемы с машиной. Какой-то дебил мне резину порезал на переднем колесе. Целый вечер искала где мне порез залатают. Приехала около 22 часов. Оформила в своем дневнике разворот на август. Записала 4 задачи на август, цитату месяца (каждый месяц она будет меняться), оформила 1-2 августа занятия. Дальше пока писать не буду, т.к 3 августа смена и 4 в 7 утра я уезжаю. Приезжаю 8 августа в обед.

My ideal body:
1. Обертывания
2. Массаж щёткой
3. Обруч 40 минут
4. Приседы с гантелей 40 раз
5. Махи ногами

Завтрак: 2 блина с ветчиной и сыром Окей
Обед: морковь по-корейски (я оторваться не могу и купила снова) небольшая порция
Перекус: 4 конфеты Степ золотой, чай зеленый
Ужин: не будет

Хорошего настроения, крошечки ❤

День 5/100
Привет мои хорошие! Вчера с задержкой в неделю, но начались КД. Вчера проснулась с отеками живота, области коленей, стоп, адской болью, рвотой. Боль такая странная и раньше ее не было. Мне жгло от пупка и до лобка. Сегодня не лучше.
Отчитываюсь за вчера, так как работаю сутки через сутки и писать на работе не успеваю.
Завтрак: его не было
Обед: гречка и гуляш, чашка чая, 2 шоколадные конфеты
Перекус: чай 2 чашки, 2 шоколадные конфеты (и море обезболивающего в разных видах)
Ужин: пюре картофельное, котлета рыбная, много черного чая

Сегодня:
Завтрак: не было
Обед: морковь по-корейски средняя порция, сосиска, зеленый чай
Перекус: пирожное маленький кусочек
Ужин: вряд ли будет

My ideal body:
1. Обруч 40 минут
2. Обертывание
3. Антицеллюлитный скраб Чистая Линия
4. Приседы с гантелей 20 раз
5. Баночный массаж

Отличного настроения, малышки ❤

День 3/100
Хэллоу мои хорошие!
Сегодня абсолютно не мой день Я чуть дважды не попала в ДТП (оба не моя вина, просто придуркам гонять и подрезать не надо), буфетчица во время обеда облила мою руку супом-кипятком. Думала будет ожог, но вроде обошлось.
Бессонница мучает уже неделю. Последнюю ночь я спала со среды на четверг. Максимум сплю 3 с половиной часа. Не знаю с чем связано, но бессонница иногда меня посещала. Особенно в 2015 году когда я спала максимум 2 часа. Я хотела спать и убивать, убивать и спать.
4 августа уезжаю домой. В первый раз одна домой за рулем. Да ещё после суток. Ехать 4 часа. Немного волнуюсь т.к есть небольшие неполадки которые могу устранить только дома.
Девочки, посоветуйте что взять перекусить дорогой?

Завтрак: 2 ложки овсянки на воде, чай зеленый, вафля
Обед: суп куриный (ем только бульон), картошка отварная, курочка запеченная, чай черный
Перекус: 2 рахат-лукум, 1 шоколадная конфета
Ужин: морковь по-корейски, сосиска, чай зеленый

My ideal body:
1. Обруч 40 минут
2. Гель-эластик на ягодицы/бёдра/живот
3. Массаж щёткой

Отличного настроения, крошки ❤

День 2/100
Приветствую всех, красотки!
Сегодня у меня "прощание" с вредной едой. Хочу прийти к интуитивному питанию, но с элементами правильного. Посмотрим, на сколько у меня получится.
С середины августа я буду работать на 2х работах. Причина простая: нужно расплатиться с кредитами и купить квартиру как можно скорее. Еще не устроилась, но первые 2 зарплаты уже решила на что потрачу (мечтать же не вредно, ага 😆)

Впервые участвую в марафоне. Немного волнительно и ответственно.
Мои цели на эти 100 дней:
1. Вес 47 килограмм
2. По-максимуму убрать целлюлит (у меня 4 стадия ✌) Позже будут фото не для слабонервных
3. Попытка перейти на ИП (девочки, если есть какие-то секреты, то поделитесь со мной)
4. Заняться фитнесом (пока хотя бы в домашних условиях)
5. Приобрести уверенность в себе

Планы Наполеоновские, но я лёгких путей не ищу.
Удачи, малышки! Я верю в нас! ❤

Добрый день, девушки!
Наконец-то и я решила взяться за себя. А мотивация моя простая. Я влюбилась. Не взаимно. И меня перемкнуло. Решила полностью измениться.
Я влюблена (о боги, как подросток) в автоблогера из своего города. В реальной жизни мы не знакомы, но когда слышу его голос и вижу фото/видео схожу по нему с ума. Всем привет, мне уже 24 года, но мозг, похоже, не в курсе.
Мой здравый смысл мне твердит "Ты представляешь какие около него модели крутятся? Куда там нам. Посмотри на себя, обросла целлюлитом от груди и до коленей." А сердце твердит "Если изменишься, то есть шанс".
Надеюсь на маленький шанс и меняю себя!
Всем хорошего дня, малышки 😍