День 4
"Браслет "
Завтра предстоит поездка. Собрала сумки, на всякий случай нагребла кучу еды. Даже литр соевого молока 😁😁😁
Вечером "подгребала запасы",старалась доесть то, что открыто и быстро испортится-творог.зернистый сыр. Потом на вечер косячнула, ела финики.
Выпила случайно 2 л воды. Почему случайно? Принесла из машины 1.5 л бутылку, которую всегда с собой возила. Целый день прикладывалась,и не только к ней, а вечером оп! Уже пустая😁😁😁
В последнее время так много пить редко получается, поэтому довольна.
Шоколада и мучного сегодня не было. 👍👏
Спорта тоже.
Думаю, в ближайшие 3дня спорта точно не будет.

Бегаю по делам.
Пообедала творогом ,сыром бри и зеленым чаем.
Нервничаю. Были мысли "А ну его все на хер" и руки открывали шкафчик с конфетами и печеньем.Я так 38 лет со стрессом справляюсь! Все-таки стаж! Но, силой воли закрывали обратно. Могу съесть,но последствия не нравятся. Пока прикладываюсь к сухофруктам.
Есть вреднятину буду, когда совсем прижмет.Когда совсем жопа будет.

Хочешь поржать -спроси меня как!
Из машины специально не выкладывала форму, сегодня тащила ее через весь город.
Очень старалась не сачковать и прийти сегодня на спорт. Пришла. Забыла дома абонемент и выяснилось это возле рецепции.😂😂😂😂😂😂😂

Ура! У меня "Золотой статус " в " Старбаксе! "😁😁😁
Мелочь, а приятно.

Ножиданно забежала в "Старбакс".Как обычно латте с кокосовым сиропом.
На площади уже ставят Рождественскую ярмарку. Скоро начнется красота! 😁 И вкуснота! 😍😍😍

Спалось сегодня мне плохо.
Встала рано.
Завтрак :100 гр йогурта, 25 халвы. Кофе.
Отвела машину в сервис(тут бабские причитания:"Ой, Федя-Феденька на кого я тебя оставила!!!! " с заламыванием рук.)

День 3
"Браслет "
После обеда перестала считать ккал, но есть не перестала😁
Доела свой салат из свеклы с чесноком, немного сыра "Бри".
Кстати сыр это тоже весьма калорийная радость. Поэтому постаралась больше не есть. Поздно вечером,когда хотелось есть ела чернослив и финики.
В доме есть шоколад и печенья, даже конфеты.Стараюсь о них забыть напрочь.
А печенье, то что пекла, завтра выброшу. Оно уже несвежее. Я такое не ем.
О съеденном крем-брюле конечно жалею. Можно было бы обойтись без него.
В зале сегодня была. Забытый ключ от шкафчика завозила😁😁😁😁😁 Вот и весь спорт.
Завтра рано отведу моего "Феденьку" в ремонт. Наконец-то договорились со страховой сделать ту вмятину, когда в меня велосипедист влетел. Ух, ненавижу этих хрустиков!!!! По-моему,они думают, что любая ровная поверхность сделана для них! Чаще всего ездят в наушниках,а некоторые без опознавательных знаков. Едет такое, особенно ночью, хрен его увидишь.А за городом, едет по проезжей части далеко от обочины и не всегда его быстро обгонишь. Но оно даже не думает, что если немного сьедет вправо машина сможет его нормально объехать,а прется по дороге, очередь собирает. Потом обижается, что ему сигналят. И не все ездят в удобной безопасной одежде. Чаще всего девочки в юпочках ,такие королевишны чиргычат по дороге, мало того что медленно, но и эта юбочка может в любой момент попасть в цепь и все! Хрусть!
Короче, не люблю я их и всегда стараюсь быстрее объехать и держаться подальше!
Съездила, купила у девочки с рук куртку.
Даже купила батарейку в весы. Даже вставила.
Все уныло, все очень уныло!!!
Поняла, почему у меня не складывается с системой поощрений :"вот сделаю, тогда куплю ".Потому, что не всегда в нужное время нужная сумма бывает.😁
Муж неперестает отжигать. Сам за руль не садится, но мне рассказывает куда поворачивать и как правильно вести.Есть два перекрестка со сложной разметкой, где так много полос движения, что днем не знаешь, куда ехать, а я ехала поздно вечером. Конечно же пропустила поворот.Но я не первый раз там срезаюсь, поэтому дорогу дальше знаю.Разбухтелся,потребовал повернуть направо.Хоть я и знала, что там одностороннее, специально для него повернула. Убедился. Заткнулся. Даже без извинений. Отказался мыть контейнеры для еды, потому что он загрузил посудомойку и у него руки в воде долго были!!!!
По-моему у него какая-то полоса закидонов пошла. Жалею, что я не Мумми-Тролль😁

Обед сытный и вкусный (скрин).
Позже десерт : крем-брюле,зеленый чай.
Думаю что,все-такие есть его нужно холодным😁
Все занесла в Лайфсум.

Съездила на маникюр-педикюр.
Мастер живет на другом конце города. Если бы была не на машине, хрен туда поехала.Кстати,с появлением машины свободы передвижения и комфорта стало больше, а физической активности меньше.
И еще одна причина: мастер мне очень хорошо выбирает уголки,а в основном в Европе делают обычный обрезной, без особой тщательности.
После маникюра заскочила за продуктами. В "Лидл", а там коварные "Овоце моржа! " .Но я их не купила. Могучим усилием оставила их лежать на полке!
По дороге перекусила яблоком. Вообще охренела, начала есть и пить за рулем!
На фото моя дежурная вода и бывшее яблоко (да, знаю, надо попылесосить в салоне, надо!)

Сегодня я с 6.30 на ногах. Завтрак :овсянка на молоке -166гр,халва-66 гр, кофе с молоком.
Итого 570 ккал.
Тренировки сегодня, скорей всего не будет.
Вообще, на этой неделе с залом не складывается.
Сбегала в поликлинику, записала ребенка на визит. А ведь нужна всего лиш справка!!!
Уже неделя как в куртке поламался замок. На вид он целый, но застегнуть не могу, что-то там заедает намертво.
Жаба давит новое пальто покупать.Это я купила в прошлом году и оно мне очень нравится. Тем более бегаю из машины в машину, особо не холодно. А вот когда выйти куда-то нужно, иду, держу полы рукой и матюкаюсь. Холодно, однако!

22.15. Перекус:йогурт с яблоком. Да, косяк! Но это не печенье!!!!!

День 2.
"Браслет "
Приехали домой. Ужин: салат с легим майонезом,чай с медом, сухофрукты.
Печенье на столе лежит, силой себя от него отгоняю.
Не могу привыкнуть к мужской одноклеточной психологии. Уже много раз сталкиваюсь с этим. Пример : малая ела мороженое, вымазала руки и рот. Отправила ее с мужем привести себя в порядок. Вернулся. Руки помыты, рот нет! "Ну ты же сказала помыть руки! "
Честно, просто как рыбка ртом похлопала от такого довода.
Искал шумовку. "Где лежит?" "В ящичках под ложками! " Начинается песня:"Ты что не можешь сказать нормально? " Что сказать? Координаты в градусах широты и долготы? Да у нас один ящик, в котором лежат эти ложки, и под ним ящики ,кроме которых в доме других нет!!!!! И, чтобы найти, мало просто открыть этот ящик и посмотреть вовнутрь, нужно еще там ручкой своей белой порыться, потому, что там еще лопатки и другая утварь, которую нужно просто подвинуть, чтобы взять то, что нужно!!!!!
Уже сегодня смотрю на него и думаю :"Где же это я так накосячила, что ты мне, милый друг, достался! "
И вот такой тупизм, честно, сильно раздражает.
И рука тянется к еде. Но я стараюсь.Определила себе коробочку, когда я молодец, класть туда хотя-бы монетку. А сегодня даже две положу. Только что отказалась от блинчка!

Недавно говорила с тетей. Поделилась, как сожрала 200 гр фисташек в один присест. Она рассказала, как купила 5ти килограммовую упаковку арахиса. Тоже быстро ушла😁😁😁
Сейчас я купила 1кг тахинной халвы с сухофруктами. Да, по цене дешевле,но тут нужна железная сила воли!

Сегодня завтрака не было. Обед взяла из дома: омлет и ванильный творог, один цельнозерновой блинчик.
Сейчас поехали в "Ашан" на глобальные закупки. Взяла латте с кокосовым сиропом в "So! Coffe".Пока "Старбакс" фаворит. И не по цене, а по качеству!

"Браслет "
День 1.
Ела довольно правильно. Творог, сыр, омлет, яблоко. Даже два съеденных блинчика были цельнозерновые !Жаль, не все посчитала.
На вечер выпила кефир с сахаром. Вот за это я люблю не постные дни, что если захочется жрать, есть чем легким перекусить .😁
Приходила в гости знакомая, принесла плитку шоколада. Но я ни-ни!
Три оставшихся слоеных печенья так и стояли на столе целый день. Я с них только цукаты иногда выковыривала.
Вцелом, неплохо.
С браслетом непривычно, мешает. Наверное поищу другой. Я хотела силиконовый .В ванной мой тряпичный пришлось снять, так психологически некомфортно. Ведь пообещала же носить не снимая.
Сегодня День Независимости Польши! В городе из развлечений марш радикалов, митинги, флаги. Мы остались дома.
Потому что, как показывает практика, каждый раз в этот день бъют морду кому-то понаехавшему. Конечно, потом, полиция, извинения и все такое. Но целость морды от этого не восстанавливается .
Еще соседи празднуют кому-то День Рождения.Обычно,если народ загуливался допоздна, муж ходил, просил вести себя потише. Сегодня сказал, что принципиально не пойдет. И я его понимаю 😁
Кстати, днем возник вопрос: все мальчики в детстве золотые и милые, юношы воспитанные, мужчины умницы, а свой парень-золото и самый лучший на свете! И, собственно, вопрос, откуда появляются мужики, особенно когда они женятся, которые бесят до белого каления своей простотой! 😤😤😤😤😤😤
Вот муж иногда человек как человек, а иногда же не только убить его хочется, но еще и над трупом поиздеваться! 😁

Завтрак : кофе, творог клубничный 75гр .
Тренировка :пилон.
Фигура называется "Медведь ".Действительно, выгляжу косолапо😁
Затем растяжка.

22.30
Самое время давать какие-то грандиозные обещания.
Опять наелась на ночь слоеного печенья, которое я сама испекла.
Это сделал тот человек, который днем выплюнул полоску шоколада, потому что она, видите ли, лишняя!!! Ну не ебтвоюмать, девочка!!!!!
Бля! Я же не выполнила своего обещания, насчет десертов.
Бля-бля-бля!!!! Я опять слабак.
Компенсировала чувство злости на себя за переедание таблеткой креона и слабительным.
У меня была цель 58 кг и я когда-то к ней доходила. А вот сейчас иду назад и никак не могу вернуться к 58.
Давно хотела надеть браслет как знак того, что сдержу обещание. Если страчу, переодеваю браслет на другую руку.Это на 21день.Сегодня браслет на левой руке.
И, как обычно, легких путей я не ищу, поэтому начинаю сейчас, за 5дней до кд и в период мигрени.

Разум включился.
Обед : салат с копченым тофу.Яблоко.

Завтрак : шкурка от печеного яблока (середину малая съела), цукаты, чай с лимоном имбирем и медом.
Тренировка : пилон. После обычной осталась на пилон экзотик. Красивое направление, мне нравится. Только не взяла кофту и очень больно костями билась об пол. Недотерпела до конца тренировки 15мин.Ушла,тем более тетя позвонила, они сейчас в Австралии стоят. Работает на корабле поваром, возят уголь, руду. Дважды пересекала экватор. Короче, я ее люблю и очень горжусь, хотя она в моей жизни появилась сравнительно недавно, 4 года назад и мы редко видимся вживую. Надеюсь и я ей хоть немного нравлюсь😁😁😁
Поговорила с тетей, поехала закупиться. Завтра все будет закрыто, праздник. В магазине опять схватила мигрень. Пришлось прямо там пить таблетку. Ну и поесть. А еда получилась совсем не фонтан :конфеты и три полоски киндершоколада. В тележке и яблоки, и бананы были, но нет.... Жизнь меня ничему не учит. Точнее учит, но уроки я хреново усваиваю! 😁
Посидела в машине, пока в глазах немного "розвиднелось", поехала домой.
Я вожу в багажнике небольшой ящичек, чтобы не покупать постоянно пакеты. С тележки в ящичек сложил, а ящичек домой занес и порядок. Только минус в том, что он картонный. Закрывала багажник, (а хомяк же я хозяйственный, нужно же все сразу тащить ), ящичек оборвался и от удара оземь лопнуло 3 йогурта в стаканчике. Абыдно, да?
Еще дома почти все покупки от йогурта отмывать пришлось.
Теперь, когда я все победила, сделала зеленый чай с лимоном и добралась до постели. Нос потихоньку закладывает, горло уже першит. Надеюсь, что заболею,полежу,отдохну.Но.... Не с моим счастьем! 😁

Купила по акции пакет фисташек (400 гр). Все, думаю, много, надолго хватит! Хватило мне и мужу под просмотр бесплезных картинок на 1,5 часа. 😂
Коварные зеленые вкусные мелкие паразиты! Пока последнюю не съели, не успокоились. И это все в 22.00!!!! Я калорийность даже читать боюсь, потому, что перед этим хорошо поужинала омлетом и съела банан. Еще и мигрень началась,появилась аура. Таблетку я выпила,но чувствую, что будет жопа.
С тренировкой сегодня не сложилось. Не было няни в детской комнате и малая не дала заниматься. Она тоже дорвалась до пилона😁😁😁
З. Ы. Батарейки куплю завтра!