Вышли погулять в центр. Как обычно.
Из необычного видела "хуевые" трубочки для коктейля 😁

Завтрак : пара кусочков нектарина, банан политый медом с корицей, виноград, кофе.
Итого:90 ккал.

Немного о моей второй половине дня
(см. картинку) .
Посмотрела фильм "Пока не сыграл в ящик " с Джеком Николсоном и Морганом Фрименом в главных ролях.
Хороший фильм. Даже всплакнула.

Тренировка :пилон.
На нормальную проспали, ехала на растяжку, а получилась индивидуальная. С удовольствием позанималась на пилоне, даже получилась новая фигура, которая раньше не получалась.
После тренировки заехали в магазин и я дорвалась до вафель.
Фото с тренировки. Качество не очень, фотали в движении, ножки тоже не дотянула ,но я это сделала!!!!

Под утро пошел дождь, похолодало и я смогла, наконец-то, уснуть.
Утром, если бы не малая, я бы и не вставала. Она проснулась и пришла топтаться по мне.
Пришлось вылазить из-под одеялка.
Позавтракала кукурузными хлопьями с соевым молоком, пара печенек, кофе.
Чувствую, сегодня будет "загрузочный день" перед КД.
Хочу вафельных трубочек, аж дурею! 😵😵😵
Уже мысленно построила маршрут когда и где их купить.
Кстати, принимаю хром уже 6 дней.Теоретически он уже должен начать действовать. Но то ли мало принимаю, то ли он не действует.
Что сказать:как есть хотела, так и хочу.
Как перед КД на сладкое тянет, так и тянет.
Теперь, как в анекдоте :"Мыло-не мыло, денежку платила, есть надо! "

4.30 Колбасит безсонница. Ветра нет, воздух стоит, душно.
Сходила на кухню, съела 2палочки киндершоколада.
Теперь пока организм доволен,буду пытаться уснуть.
Еще бы и мозг отключить, было бы идеально.

Обед :капуста тушеная с грибами политая кетчупом, соевое молоко, кусочек персика.
Поспали. Ура!!!!!
Ужин: вареная кукуруза (2кочана),помидор зеленый чай с медом.
Шоколада хочется!!!!
Еще побурчу.
Давно хотела себе короткую куртку типа косухи.
Вначале черную классическую, а потом захотелось чего-то яркого, например красного.
Листала олх, увидела милую розовую короткую куртейку.
Договорилась померить. Женщина скинула немного, даже в подарок дала спортивную тунику.
Курточка при ближайшем рассмотрении оказалась довольно выношенная,трикотажные резинки закашлаченные,есть потертости.... А туника новая, в очень хорошем состоянии,прикольная.
Конечно же я купилась!
Потом дома еще раз посмотрела, померила.
Короче, осталась недовольна. Барахольщица!Дешево,конечно.Но денег жалко. Там пятерка ,там пятерка -уже десятка! А есть десятка или нет, это две разные вещи 😁

Тренировка :пилон.
Малая смотрела мультик с телефона. Позанималась хорошо.
Зашли в детскую комнату. Няни нет, но игрушки есть. Поэтому мамы с малышами могут подождать с пользой йогу.
Одна из мам тренер, тоже принесла свое "децко побавить".
Там заглянул еще один тренер, заговорили о своем, качунском.
Он рассказал короткую, но поучительную историю.
"Веду PUMP, нагрузка сумасшедшая с прыжками, гантелями, приседаниями со штангой, на штанге 20кг.На средине тренировки девочка спрашивает:"Можно я не буду делать? Я беременна. "
Я стал белым как стена! "
Мораль.
Беременна? Заботься не только о себе и своей фигуре! Выбирай правильную нагрузку!"

Не знаю что это:или осень приходит, или ботокс отпускает, но голова стала болеть чаще.
Вот и сегодня опять проснулась с сильной головной болью.
Завтрак :кукурузные хлопья с соевым молоком и желе.
Кофе.
Потихоньку исправляюсь, забила все в Лайфсум.
Увидела цифры и от желе съела четверть.

Немного о наших любимых "мотиваторах".😂😂😂
www.yaplakal.com/forum2/topic1649419.html

Сходила на пилон. Малая особо сильно не дала заниматься, каталась на пилоне и не пускала меня. Но кое-что удалось. И этим я весьма довольна.😊
Тем более перед выходом съела большую булку из цельнозерновой муки, которую сама испекла.
В этом клубе есть сквош.

Пришли домой, пообедала:капуста с грибами, арбуз, виноград. Хотела сделать себе мороженое. Вчера купила заготовку, только молока добавить и взбить.
Добавила соевого. Все взбилось.Только не заморозилось. Я попробовала ложечку и тут понеслось. 😁
Теперь сижу блаженно перевариваю 😁

Встала поздно.
Завтрак : тушеная капуста с грибами, горсть кукурузных хлопьев, кофе.
Чувствую себя не очень, поэтому никого никуда не повезла.
Гуляем в парке. Я -"мамамонстр".
Гуляем с девочкой. Девочка с бабушкой. Бабушка :"Не спеши! Уважай! Не сильно! Упадешь! Не лезь, тут грязно, песок мокрый! "
Я молчу и не вмешиваюсь. Хотя малая уже сковырнулась с качельки. Теперь знает, что нужно держаться, когда сходишь. Собрала перья, из мокрого песка руками сделала торт, собрала листья и ветки.

Оказывается, у меня аллергия на холод. Сейчас начинает холодать, а у меня начинают сохнуть руки.
Зимой на Украине они высыхали до трещин.
Лето уходит. Грустно...
Питание... Ах, забудем сегодня об этом!
Тем более сожранное само о себе напомнит плюсом на весах.
Спорт мне теперь мне наверное еще на неделю точно заказан.
Сегодня оказалось, что у малой не ангина, а "бостонка".Это вирусное, писать много, кому интересно, прошу загуглить.
Самое обидное, что сыпь проходит через 2 недели.Так что садик светит не скоро. А дома я заниматься не люблю. Я-существо коллективное.Лучше под проливным дождем припрусь на тренировку, чем дома одна поприседаю.

Пообедала тушеной капустой с арбузом и печеньками.
Печеньки-зло!Даже очень здоровые, цельнозерновые -все равно зло!
Немного вздремнула с малой.
Проснулась. Поела винограда.

Завтрак :овсянка, замоченная в соевом молоке, злаковые печенья, кофе.
Как-то резко похолодало.
Пришлось надевать колготки и теплый пиджак.
Мда....Уже без семи осень😁
Вышли немного покопаться в песочнице. Хоть какое-то развлечение 😀

Все-таки питьевая это не мое.
После смузи и сока захотелось чего-то твердого.
Съела пару огурцов и тушеной капусты.
Запила зеленым чаем с медом.
Ну, с медом это так, условно. Потому, что при ребенке открыть банку и поесть спокойно невозможно. 😁😁😁
Немного сушеной клюквы.

Перекус:свежеотжатый сок из свеклы, яблока,моркови с имбирем.
У малой не рот, а кошмар!
На языке пятна, на щеках желтые водянки, нёбо ,горло ужасно воспаленное.
Лечимся, конечно,и пшикаем, и антибиотик, но картина ужасная и за один раз оно не пройдет 😢😢😢
Хочется головой об стену побиться от безсилия. 😤😤😤😷😷😷😷

Прикупила хром.
"Посмотрим, какой ты Сухов! "

Вес-печалька! 😢😢😢
Ну а что? Любишь жрать- люби и привесы получать !
То, что я хорошо сбросила и довольно долго нахожусь в одном весе меня сильно расслабило.
"Ой, съем и это! Мне же можно! Ой, я же уже худела, похудею еще раз!Я же знаю, как это делать, так что пара килограмм-ваааще два пальца об асфальт!!! "
Какой самообман.
Так что беру сеья в руки, и, все-таки ,4 кг долой!!!!
Завтрак : банан, пол-яблока, овсянка. Все это посыпала приправой для пряников, перемолола в блендере-вотти смузи! 😁Черный кофе.