Ankagavrilova23, Я худела на ней в декабре, на 4.300 по-моему, потом в марте еще около 4 кг. Вам нужно считать ккал, не заморачиваться пока с диетами ))
Ankagavrilova23, Первая с 72.9 до 68.7, вторая с 64.4 до 60.8. А так я худела с 95 кг (с июня 2016) всего на 34 кг, к декабрю я уже сбросила 22 кг, поэтому 4 кг для было очень хорошим результатом.
Я худела. Уходит быстро, как только возвращаешся в обычный режим питания все кг возвращаются обратно. Лажа.
Regenbogen, на много похудели за 28 дней?
Regenbogen, я хочу потом сразу на пп перейти..
Regenbogen, Нужно было правильно выйти, у меня ничего не возвратилось.
Ankagavrilova23, Я худела на ней в декабре, на 4.300 по-моему, потом в марте еще около 4 кг. Вам нужно считать ккал, не заморачиваться пока с диетами ))
Olacri, за 4 недели - 4,300, а какой вес был изначально?
Ankagavrilova23, на 12 кг.
Зачем с "магги" переходить на ПП??? Если придерживаться одного ПП, уже будет крутой результат. Диеты - это лажа, твои кг возвращаются также быстро!
Ankagavrilova23, Первая с 72.9 до 68.7, вторая с 64.4 до 60.8. А так я худела с 95 кг (с июня 2016) всего на 34 кг, к декабрю я уже сбросила 22 кг, поэтому 4 кг для было очень хорошим результатом.
Olacri, умница, говорят очень объемы уходят?Так ли?
Ankagavrilova23, Спасибо)) Конечно уходят ))
Olacri, худели на диете или пп?
пп с подсчетом калорий (до 1000)