Я вернулась👋
После больницы и не следя за питанием я вчера взвесилась и уже 62, сейчас обратно за подсчет ккал. 19.04 был др, друг подарил наушники, кухонные весы и бутылку для воды, а парень кроссовки и шикарные шары. Весь набор, как раз то, что мне надо, спасибо им большое.

Знаете таких мам, которые не готовы отпускать своих мальчиков и в их девушках видят конкурента? Я прям чувствую как мама моего Влада меня ненавидит. Ехали с Витебска по домам и он предложил задержаться у него в Минске, как ему, извините, выебали мозг, а меня пожирали взглядом, вам не передать. Но батя у него зачетный, ничего не могу сказать, всегда мне рад и сам говорит, что его жена припизженая моментами.😆 Попросила парня, что если буду такой же, то пусть врежет мне и напомнит момент, когда я его попросила об этом.😀

По питанию позавчера целый день ничего лишнего, а вот вчера, там конфетку, тут, еще и в KFS вечером ходили, а еще я попробовала черное мороженое, оно как обычный пломбир с начинкой, весь кайф только в цвете. Сегодня с утра гречка с курицей, кусочек курицы с сыром и чай с зефиркой.

А теперь ещё полтора часа и я дома, соскучилась по малышам. Я наверное не рассказывала, что у меня в семье семеро детей, 4 из которых приемные, а недавно родился родной братишка, такой кроха. Но я все равно люблю их всех одинаково и уже даже не знаю, как мы раньше с мамой и сестрой только втроем жили.

Сегодня день откровений😊🌸

Ушла из больницы под расписку, аппендицит не подтвердился, но хотели до завтра держать, хотя анализы в норме. Нашли следы жидкости в малом тазу, видимо проблемы связаны с гинекологией. С пяти утра на ногах, поспала от силы часа 4, боли уже не такие сильные, надеюсь, что всё не так уж и серьезно. Все пальцы пробиты, 4 раза кровь брали и из вены набрали 4 пробирки для разных анализов, но я рада, что они хорошие.
За сутки без еды и воды вес снизился до 61 кг, мне нравится новая цифра на весах, но жаль, что таким способом.

Кто-то в больнице с подозрением на аппендицит. Замечательно, прям в тот день, когда друг прилетает вечером с Израиля. Есть еще ужасно хочу и пить, но сказали не делать этого пока, что за пздц...
Только что пришли звать на ужин, да блин, я ела последний раз в 10 утра😢

Перестала есть, серьезно, практически вообще. Уже 12, а я ничего и не ела, только воду пью. Порой не хочется даже совсем, вчера поела 2 раза и совсем чуть-чуть. Это меня не радует, но мне так комфортно. А еще мне лень ходить в зал, уже пятница, а на этой неделе я там не была, пойду сегодня, надо себя заставить.

Я чувствую приход весны. Летнюю сессию сдавать намного сложнее, ибо весна, и далеко не до учебы.
Опять пришла к тому, что надо блин вплотную заняться питанием, но мне проще отпахать в зале, нежели не съесть лишнюю булочку. Раньше силы воли было явно больше.😕 С учебой не получается полноценно питаться, да и контейнеры ужасно лень готовить, а порой и не с чего, что сказать - студент.🙃

Питание:
◾Завтрак: мини круасаны, молочный коктейль, банан
◾Обед: рис, запеченная курица, яблоко
◾Ужин - вообще без понятия, что.
Очень часто видела картинку (⬇️), но никогда её всерьез не воспринимала, думаю попробовать, ибо позволяю много чего себе, нужны рамки.


P.S.: можно мне пресс и худые ножки?✊ А еще сил для учебы на оставшееся время? Пожааалуйста😊

Пятница - день самых ненужных пар, 4,5 часа какой-то ерунды.
Должна была идти в зал сегодня и пешочком в самый дальний магазин, но не сложилось, решили с парнем на завтра перенести. Ну а вечером, на радостях, заказали килограммовую пиццу и заточили её. Надо пожалуй пойти прогуляться после этого, ибо я объелась капец.😅

Питание:
🔹️Завтрак (был в 11): гречка, вареные яйца, капуста
🔹️Обед: макароны, котлеты говяжье-куриные, салат с кабачками
🔹️Ужин: пицца "Деревенская", сок яблоко-виноградный

КБЖУ: 2077 / 113,68 / 88,98 / 203,21 (не ругайте☹)

Всем хороших выходных🌸

Начинаю принимать себя, какой же это кайф - смотреть на себя в зеркало и не критиковать.
Слишком много негатива было в марте, поэтому и записей не было. Я была эмоционально истощена, малейшие неудачи приводили к слезам и истерикам. Плюс первые в моей жизни похороны, тяжело, когда умирают родственники, просто невыносимо.😔 Но ты понимаешь, что нужно ценить моменты, ценить жизнь, любить и уделять больше времени близким людям, ведь можно просто не успеть попрощаться.
Но я, пожалуй, уже отхожу. Во мне много энергии, я пытаюсь войти обратно в колею. Пытаюсь брать максимально от всего.

Питание за сегодня:
🔹️Завтрак (был в часов 10): гречка, котлеты говяжье-куриные
🔹️ Перекус: банан
🔹️ Обед: суп рассольник, хлеб с икринкой
🔹️ Ужин: творог со сметаной, яичные белки

КБЖУ: 1114 / 61,71 / 36,54 / 143,95

Тренировка была на ноги и ягодицы, также учусь подтягиваться, делала упражнения на пресс. В итоге, час в зале.
Купила себе топ, раньше ужасно коплексовала носить открытые вещи, сейчас кайфую и вообще плевать на мнение окружающих.

P.S.: фото при входе в зал)