13 апреля, 08:50
34 day
⭕️КД день 2
Ну почему я так люблю покушать? Как же сложно уговорить себя на дефицит 😭
12.04.19
Питание
✅1919 kkal
✅Б/Ж/У 170/57/191
✅💧2л
✅коллаген + С
❌аминокислоты
✅мультивитамины
✅омега-3
❌липо-6
❌креатин
———————————
Сон
✅8.21 ч
———————————
Активность
❌ шаги 9243
———————————
Работа/учеба
✅работа
✅чтение/аудирование «David Copperfield” - 1,5 ч
✅д/з - present perfect/present perfect continuous - 30 мин
❌TED
—————————————
Красота/здоровье
✅норма калорий соблюдена
——————————————
Дом
✅замариновала шашлык
13.04.2019
📍маникюр
📍подравнять концы
📍шашлыкмашлык
📍д/з - 1 ч
📍чтение/аудирование - 1 ч
📍Фильм с субтитрами - 1 ч
📍соблюдать норму калорий
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ох эти дни.... держись ✊ планируем, трудимся, стараемся, в чем-то себя вечно ограничиваем, а в эти дни наша прожорливая натура хочет взять верх 😈
Fit and fabulous, Да как ни странно в норму вложилась даже на шашлыках :))
А после КД готовлю себя к действиям, хватит топтаться на месте )