1.05.2020

Активность
——————————-
✔️кардио ~ 5.2 км
✔️full body

Работа/учеба 💻📚
——————————-
✔️работа
✔️tv-series - 1h
❌reading/listening - 1 h
❌bbc 6 mins - 1 h

Питание и здоровье 🥒
———————————-
✔️вода ~ 2 л
✔️сон - 8.24 мин
❌сырые овощи ~ 280 г
❌шаги 9286
✔️КБЖУ
❌Вит д
❌омега-3

Дом
—————————————
✔️свежая еда
✔️стирка

Красота
—————————————
✔️ванна с морской солью

Что сегодня ела ⤵️