Дорой дневник !
Не писала сюда несколько дней не потому, что нечего было писать или я сорвалась со своей диеты в 1200 кКал, а потому, что не было сил и времени.
Вчера вечером дочку забрала бабушка на выходные и теперь я смогла спокойно взвеситься и написать отчет. Весы порадовали! 69,7! Первая цифра уже не 7, а 6. Пройдена первая психологическая отметка! Очень надеюсь, что однажды увижу первую цифру 5!
ПРО ЕДУ. За последние дни сложился четкий график потребления пищи. Завтрак - крупа, обед - суп , ужин - мясо с овощами (вчера, например, запекла филе бедра индейки). Фрукт или творог для перекуса два раза в день. По калориям набираю даже ниже сво⁣ей нормы, или я просто не умею их правильно считать)) . Психологического голода пока не наблюдаю.
ПРО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ. Очень хочется на улицу, хочется вернуться к нормальной жизни, пойти в зал, погулять с ребенком. Эта ситуация с вирусом пробуждает во мне не самые лучшие стороны моей натуры. Завидую тем, кого вижу из окна дома на спортивной или детской площадке. Отписалась в инсте от тех, кто выкладывает фото с прогулок в сториз. Раньше думала, жизнь мамы в декрете разнообразием не отличается, но все познается в сравнении. Состояние тотальной подавленности и усталости. Может, конечно, зря я ко всей итак непростой ситуации добавила диету, но подходящий момент так никогда и не наступит. Сейчас главное просто набраться терпения и просто это пережить с наименьшими потерями. Радует то, что ребенка забирают на выходные и у нас с А. появлятся возможность выспаться .Простите за простыню, я завела эту страничку для того чтобы выговариваться )) Всем добра!