⁣🌸10/30 Блюдечко⁣🌸
🕊Участница марафона"Минус 2 размера"🕊 5/7
Ещё чучуть, очень не люблю каждый день взвешиваться, хотя бы раз в 3 дня, но не каждый жее.
Теперь решила устроить себе небольшой разгруз на кефире и яблоках)
Уже сделала баночный массаж, вечером массажером ещё. Жесть, синяки по всех ляжках)
+30 мин обруч.
9:301⃣ Стакан кефира + 1/2 яблока.
12:302⃣Стакан кефира + яблоко.
15:303⃣ 1/2 яблока.
18:004⃣ Немного вареной куриной грудки(не устояла).
Парни приехали, довольные, вероятно на неделе гулять пойдём)

⁣🌸9/30 Блюдечко🌸
🕊Участница марафона"Минус 2 размера"🕊 4/7
9:00 1⃣ 250 гр вермишели с тушенкой.
12:002⃣ Горсть орехов и яблоко.
15:003⃣ 2 бутерброда с колбасой (80 гр).
18:004⃣ 1/2 яблока.
Вроде ела как и вчера, но ощущение что перебрала. Сделала баночный массаж с кокосовым маслом)
Есть одна ситуация с братом, он не работает и постоянно у меня одалживает, дальше начинает кормить завтраками и так не отдает, сначала думала ладно, действительно ему сейчас тяжело(на жалость давит), но он же сам не хочет никуда идти, сидит дома сутками или гуляет, так вот я не знаю, посмотрела на ситуацию со стороны, сума для меня студентки очень больша. Он знает пароль от моей карточки и берет сколько хочет, когда хочет (поменяла уже). Сказала что больше ни копейки не дам.. теперь так совесть мучает, хотя вроде все правильно сделала..

🏆Результат за 8 дней🏆
Вес 96,7 (-5,8)
ОГ 110 (-3)
ОТ 90 (-7)
ОБ 116 (-2)
🌸8/30 Блюдечко🌸
🕊Участница марафона"Минус 2 размера"🕊 3/7
10:00 1️⃣ 250 гр вермишели с тушенкой.
13:002️⃣ Горсть орехов и яблоко.
16:003️⃣ 2 бутерброда с колбасой (65 гр).
19:004️⃣ Большой стакан молока.
Хух, целый день сегодня выкидывала старые вещи, зачем их держать в доме 10-20 лет без надобности? У меня никогда не было своей комнаты, но вот тётя уехала и сказала что можем занимать, только чтоб там собаки не было, ну и выходит брат переезжает в ту а я в его, так как собака мой любимый хвостик. Выкинули кровать и поставили новую, звучит так просто, но на самом деле это был ппц. Перебрала весь шкаф, в котором были младенческие вещи моего 24 летнего брата, его первые берцы, курточки, книги, этот шкаф невероятно большой, надеюсь завтра избавлюсь от него.
Питание контролирую на все сто, какой срыв если и так ем что захочу)
Мама сказала что хорошо что я худеть начала, так как за пару месяцев нехило поправилась(10 кг), говорит молчала, но очень видно. Фу, почему у меня так быстро портится настроение, так гадко стало, не могу переносить даже минимальный недонегатив...

🌸7/30 Блюдечко🌸
🕊Участница марафона"Минус 2 размера"🕊2/7
9:001️⃣ 250 гр овсянки с тушенкой.
12:302️⃣ Горсть орехов и яблоко.
15:303️⃣ 2 сосиски.
18:304️⃣1/2 яблока.
Мальчики вчера в Карпаты уехали, в такой холод, дождь, один даже палатку не брал, надеюсь все будет хорошо и приедут довольные)
Нам с подругой предложили посещать разные дорогие мероприятия с куратором, подружка будет вести в фб страницу и писать об впечатлениях(она ходила на курсы журналистики), а я буду в роле фотографа, и все это бесплатно, повело как)
Как-то странно, весь год был такой серый, все время депрессивное настроение, много проблем, а сейчас что, наконец-то белая полоса? Без ночных слез, саморозрушающих мыслей, тревог? Невероятно! Как же хочу чтоб это не прекращалось)
Сделала 2 массажа, вместо крема кокосовое масло, завтра попробуем обёртывание) Бусинка как всегда везде свой нос успевает всунуть, волосы на массажерке потому что я дура хотела массаж головы попробовать😂
Парнень с компании отписал, тот что в горах ахахах начал с шуток, сказал что жара невероятная, значит холод ещё их не осилил))

⁣🌸6/30 Блюдечко🌸

🐘Участница марафона"Минус 2 размера"🐘
1/7
9:001⃣ 250 гр овсянки с тушенкой.
13:002⃣ Горсть орехов и яблоко.
16:003⃣ Чай(БЕЗ САХАРА, это жесть), 100 гр крабовых палочек + 1/2 яблока.
19:004⃣ 1/2 яблока.
Нет времени, на пары бегу) кстати пару дней назад у нас в универе человек заживо сгорел в лифте, нашли обугленное тело..
Как же я хочу сладкое, только яблоки спасают. Не че, привыкну.
Вечером приняла ванну, ощущение что не мылась а пыталась мочалкой кожу отодрать) Сделала баночный массаж, я и забыла как это больно, чувствую эти бугорки, фуфу. Теперь сижу кайфую от массажёра, расслабляет)

🌸5/30 Блюдечко🌸
Настроение: лежать в кроватке и искать крутые вещи на али.
Не пошла в универ, 1 лекция того не стоит, вероятно сегодня опять будет 3 человека с группы. Вчера приготовила диетический грибной супчик, с папой сегодня испробовали(все, теперь постоянно его делать буду), он у меня тоже на диету сел, только худеет жёстко, за вчерашний день 2 яблока и 2 груши, рассказала ему историю о дочке дурачка которая ест пиццу, на ночь уминает роллы с жареными котлетами и худеет 4 кг за 5 дней, его не впечатлило, упертостью весь в меня. Сегодня придумаю план, как завербовать, а то через пару дней сорвётся с таким питанием.
Вообще все круто, на улице холодно, но мою бусинку ничто не останавливает, раз хочет гулять, значит надо как дятел носом в меня тыкать пока лежу.
За время что провела тут, начала себя больше любить, мое тело не виновато что я так безобразно его запустила. Каждый день говорю себе что все получится, я сильная, есть люди которые поддерживают, неужели готова подвести? Никогда.
Мама сказала что через 2 недели пойдём на аквааэробику, вот это заявление, не хочу выглядеть на много больше ее, мы всегда были одного веса и роста, но потом она устроилась на 2 работы и скинула до 70 кг а я за лето разожралась, теперь не влажу в Ее вещи, покупает себе колготки 3 а мне говорит 5 взяла, ох я же догоню)
Каждый день засыпаю с чувством голода, это такой кайф, долгое время это было чувство переедания а сейчас понимаю что двигаюсь вперёд)
9:001⃣ Грибной супчик с 2 кусками куриного филе.
12:002⃣ 2 запеченных яблока с мёдом и орехами.
16:003⃣ 180 гр суши-ролы)
19:004⃣ Баночка чудо - чадо.

🌸4/30 Блюдечко🌸
На весах 98,1, как-то быстро. С одной стороны волнуюсь что так резко скидываю, с другой тааак раааадааа
Утром собралась на учебу, выровняла волосы, накрасилась И поняла что перепутала дни и нам на 3 а не 4 пару, обидно, зря волосы выравнивала)
Приятно что парни меня поддерживают, спрашивают что ела, как себя чувствую, видно очень хотят чтоб похудела ахах)
9:00 1️⃣(110 гр) 2 жареных (без масла) яйца с кетчупом.
13:002️⃣ кофе за 30 мин до еды ➡️ 2 запечных яблока с мёдом.
16:303️⃣ 180 гр сырковой массы.
Кажется что так много ем

🌸3/30 Блюдечко🌸
Немного сбивается питание из-за учебы, но будем как-то справляться.
10:00 1️⃣ Небольшой кусок пиццы (в блюдце хорошо влез).
12:00 и 15:00 2️⃣ Яблоко перед выходом и на перерыве.
17:30 3️⃣ Баночка чудо - чадо.
Вечером ещё кофе выпью.
День хороший, но нормального не че не поела, завтра может суп сделаю и яблоки с мёдом запеку)
Блин, девушки здесь невероятные мотиваторы, так интересно вас читать)

Вечером неожиданно знакомый с компании набрал и предложил в кальяную пойти, я поморозилась, мне ехать к ним 1,5 часа, но решила лучше прогуляюсь, развеюсь)
На фото моя только бутылочка активии, было не трудно себя сдержать, но потом пошли в ещё одно заведение на пиццу, Ее я не ела, взяла себе суши 170 гр, их там было 5 штучек, так что не жалею, довольная ушла)
Ещё решили с другом поспорить (он тоже крупненький), мы должны до 1 декабря скинуть 10 кг, есть 2 месяца на выполнение, проигравший пробегает голый по Майдану Независимости (центр Киева).
Хаха посмотрим кто кого)
Они пытались отгадать мой вес, такой шок на лице был когда сказала, приятно что никто больше 85 не даёт🤗

🌸2/30 Блюдечко🌸
Хороший день, поставила будильник чтоб принимать пищу в одно и тоже время. Не удержалась и взвесилась, за 3 дня -3,4 кг, ушла вода, но все равно как приятно увидеть двухзначную цифру на весах😊🌷
Ещё радость, Папа дал денюжку на месяц, наконец-тоооо)
Сижу на балконе, разговариваю с парнем с которым познакомилась через интернет, милый композитор (естественно не знает сколько вешу), он ещё одна мотивация, чтоб скидывать фотки в полный рост или не врать о весе. Всем удачного дня и отвесиков)
1️⃣ 200 гр рисовых котлет.
2️⃣ 150 гр (плов + котлета).
3️⃣ 40 гр плавленного сыра + стакан молока с вишнёвым топом.
4️⃣ 340 мл Активиа.
5️⃣ 170 гр роллы)
Ух, в обед пошла джинсы выбирать,(перед выходом, когда уже одетая, обутая, зазвонил будильник, как дурочка села кушать ахах) купила 2 пары, 1 на два размера меньше😂, почему нет) Это мои первые джинсы за пол года, все время в платьях да юбках ходила, все бы ничего, но очень сильно натираю, до крови прям..