Было много дел, не было времени писать.
Вышла в отпуск на 10 дней. Нужно столько всего переделать.
Попытаюсь распланировать свой рацион на месяц вперед. Надеюсь, не полнеюсь.
За время отпуска планирую пролечится по женски, выдрать зуб мудрости, подготовиться к экзамену по работе и 2 раза сходить в спа, если успею. Удачи мне!:)

Девочки, привет!
Сегодня питание как попало и нагрузки нет, но за то я сходила на день рождения подруги в караоке и напилась текилы. У нас время 2-30 ночи, а я впервые за последние года 3 так пьяна и не сплю, а завтра на работу.😂
Завтра будет привес, но сейчас мне плевать!
У нее такая хорошая семья, надеюсь у меня тоже когда-нибудь будет любящий муж! Всем споки!😊

Вчера все таки позанималась калланетикой 25 минут, когда дитё уснуло.
Вчера начались КД, поэтому сегодня хотелось жрать. Со вчерашнего дня оставалась пицца на работе.
Я смотрю на пиццу, пицца смотрит на меня, искра, буря - я сожрала 4 кусочка пиццы в течение дня😂
Мой рацион:
Завтрак: плов из гречки с курогрудкой, 2 кусочка молочного шоколада
Перекус: 2 кусочка пиццы
Обед: суп с мидиями, 2 кусочка пиццы
Перекус: творог 0,1% (хотела сожрать еще кусочек пиццы, но сдержалась и сожрала творог)
Ужин: суп из мидий, 1 хлебец с плавленным сырком и еще 4 хлебца, 2 яблока, свежие огурчики
Сегодня нужно прям заставить себя позаниматься ибо завтра гуляю и пью на дне рождении.
На фото наша киска-гитаристка

Всем привет,
Сегодня разгрузочный день, изменила его немножко под себя. Раньше основной прием пищи приходился на ужин, сейчас я сместила на завтрак ибо испытывала дискомфорт после плотного ужина после целого дня.
Завтрак:
Суп сырный с мидиями
Обед: тушенные шарики из шпината с петрушкой
Перекус: остатки шариков с творогом 0.1% жирности
Ужин: 4 хлебца, 3 огурца
Калланетикой не успела позаниматься, надеюсь успею после дочиного сна.