Потрясающие результаты!!!! 👏👏👏👏 умничка! Такая сила воли!!! 😉💪👍

Fit and fabulous, спасибо!!!!😘 я сама радуюсь как ребенок!!!😀😀😀😀 правда, должна сказать что на нервы ОЧЕНЬ влияет!!! первое время была злая как собака 😕 сейчас уже гораздо спокойнее а результатам рада, как ребенок Деду Морозу!!))😀

Понимаю твою радость! Это крутые и очень быстрые результаты!!! Большинство женщин об этом мечтают! С такими темпами к Новому году добьешся заветной цифры на весах!

✨✨✨ Московская осень✨✨✨, умница! Но я хочу пожелать главного - УДЕРЖАТЬ результаты! Сама знаешь, что это не просто. Но я верю в тебя, ты не имеешь права разочаровать😍😘

Я только не пойму, ты собираешься всю жизнь на 600 калориях жить? Неужели не думаешь о последствиях?

Поцелуй дождя, нет, конечно. я пишу о своем питании в своем дневнике -читай если интересно)

Happy End, да-да.. я все знаю про УДЕРЖАТЬ!!😉 поэтому после достижения 56кг! 4-х месячный курс по питанию разрабатываю.. (зная свой организм).. советы по тренировкам и питанию от тебя -с удовольствием приму!!

Поцелуй дождя, по питанию нужно разделять КЛЮЧЕВЫЕ понятия.. когда ТЫ ХУДЕЕШЬ, когда УДЕРЖИВАЕШЬ ВЕС (закрепляешь) и когда ПРОСТО НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ - это разные системы питания (у меня), рассчитанные на разный каллораж.. ну и тренировки к ним, конечно, разные..

✨✨✨ Московская осень✨✨✨, Просто мне кажется для любых целей 600 калорий это убийственно и это не пп. Особенно если ты тратишь в зале столько же..
Но не мне тебя судить, прости)) я просто уточнила
Береги себя

Поцелуй дождя, я согласна с тобой! Более того - это не всем подойдет. Поэтому я ничего не пропагандирую.. просто пишу о своем пути..

Привет, получается за месяц ты скинула 10 кг?

Удалена, за 6 недель!! дневник завела позже, чем начала худеть

✨✨✨ Московская осень✨✨✨, Ничего себе 😲

У каждого свой путь. От всей души желаю тебе удачи и сил. 😉

умничка какая) так держать!