Везде вкусняшки, везде соблазн. А мне иногда не хватает силы воли удержаться. Как результат- пара лишних кило, которые сидят на ляжках. Этому должен придти конец! Я надеюсь, что с помощью дневника я научусь регулярно и правильно питаться, смогу контролировать себя и не срываться на сладостях. Со спортом проблем кажется нет. Я регулярно хожу в спортзал, на работу/с работы добираюсь на велосипеде. Веду активный образ жизни, не пью и не курю. Очень хочется усовершенствовать свое тело и стать лучшей версией себя. Надеюсь на вашу поддержку!