Добрый день, девочки! Я продолжаю постить то, что у меня получается лучше всего на данный момент- тренировки! Сегодня тренила пресс 50 мин, а потом беговая дорожка. Была цель пробежать 3 км за 20 мин, я немножко превзошла себя 😁

Те кто меня знают уже привыкли, что у меня с собой всегда большая сумка. Сегодня в спортзале обратила внимание: да у меня же три пары обуви с собой (для трени, бега и для роботы)!!! Полотенце, 2 набора одежды, косметика (я ею не всегда успеваю пользоваться, опаздываю на работу 🙄) и много еды! Все тащу с собой.

Новое упражнение из серии любимых "нелюбимых" - L-sit - сидение в позе L 😞 сегодня смогла продержаться только 6 раз по 20 секунд.

На завтрак яйцо и 200г творога - протеин мне в булки!

Всем хорошего продуктивного дня! 🌞🌞🌞