Добрый день, девоньки! 😁
я начала свой с тренировки пресса! Ноги немножко болят после вчерашней пробежки, руки и плечи болят после позавчерашних попыток подтягивания. Так что осталось добить пресс и вечером я полный "инвалид" 😉 40 мин трени и закончила 35 раз берпи!
На фото одно из любимых упражнений для пресса/корра- ролик. Я пока делаю его от колен, но в планах научиться ролить от стоп. 🙄
Тороплюсь на работу! Там позавтракаю моцареллой с помидором.

Всем эффективного дня!