Хороший и домашний выходной день. Выспалась, спокойно попила кофе и позавтракала (на фото chia-овсяная каша с семенами льна и финиками).

✔ Силовая тренировка: руки и грудь
✔ Кардио: пешком до спортзала и назад
✔ Наела 2250 ккал, ни в чем себе не отказывала
✔ Вода 2л.
✔ Витамины
✔ Начала читать книгу на английском (фото ниже)
❌ Уборка в доме- сегодня всем лень

Всем доброй ночи 😴😴😴