Сушка, блин.... что-то у нас с тобой не ладится.... 🤔 Первая, подготовительная, неделя трещит по всем параметрам. Перебор по углеводам и, чаще всего, по жирам. А вот протеин- недобор, хоть мой рацион в большинстве и состоит из курицы, яиц, творога, протеинового шейка 😒😒😒 как набирать 200 г белка сутки? Съесть 50 шт. яичных белков??? 😲😲😲 эх. Поныла. Работаем дальше.

Приготовила себе сегодня вкусные энерджи- батончики (на фото): овсяные хлопья, курага, кешью, мед и яйцо. Будет полезный перекус. Но вот так и перебираю БЖУ. Замкнутый круг? Нет! Временное затмение 🙃 Нужно брать себя в руки. Никому не худеется легко. Только те, кто готовы пахать и чем-то жертвовать, добьются желаемых результатов. И я пока не сдаюсь!!! 😈

Девочки, успеха нам и огромной силы воли!!! До лета осталось 87 дней!!!