Кто-то поправился? Или лишняя жидкость? Не самый удачный период делать замеры 😒 я в фазе ПМС, задержка воды и дополнительные 2 кг - для меня это норма. Следующие замеры сделаю после месячных.
Сегодня был слишком длинный рабочий день. 😣 Не тренила, калории не контролировала. Ела много овощей, орехов, ржаного хлеба с зернами и семечками. Делала смузи на рисовом молоке - вкуснятина! 😋
Валюсь с ног. 💤💤💤 Всем добра.