26 июля, 22:13
☆☆☆Участник МАРАФОНА " ЛЕДИ БЕЗ СЛАДКОГО 21 ДЕНЬ " ☆☆☆
4 день -->>>17 дней
🍽 ~1800 ккал. Дома сегодня почти не была, питалась перекусами 😞 Благодаря салями и хлебу быстро набрала дневную норму калорий.
💧~ 3,5 л.
💊 мультивитамины
🏋️♀️ силовая: отдых
🏃♀️ кардио: вечерний интервальный бег. Ноги как деревянные после хорошей силовой тренировки 24.07. Поэтому и скорость такая плохая. Но я выжала из них все, что могла ✅
🍦🍧🍫 сладкого-вредного не хотелось, честно. Но немного раздражало, что вокруг меня все едят мороженое (жара нереальная) и печеньки к кофе. Может поэтому не обдумывая съела немного белого хлеба, получила свой углеводный доппинг. Завтра вернусь к нормальному питанию.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Шикарно сегодня отзанималась как не когда )
Думаю тебе кроме отдыха не чего и не хочется 😉
Ой меня тоже бесит что все жрут (((( я сама сегодня начала заглядоваться *
И вообще сделала выводы что нельзя говорить я на диете и не какого сладкого !!!!((( начинают пытаться закормить... что приходится ноги делать 😂
Ты молодец мой хороший НЕсладкоежик😘
Держь в том же духе 💪
Отчет принят ✔
До завтра 😇🚶🚩
Меня сдесь нет, Спасибо 👊
Fit and fabulous, и меня бесит! Нет, не в плане что я сорвусь или еще что, а сам этот культ жратвы... Ужас! Только и думают где б и с кем пожрать, и все разговоры сука о жрачке(((( Ну что за... День рождения - жрать, Новый Год - обожраться и лопнуть, в гости чай с плюшками, гулять? НЕТ, что вы - в кафе! И т.д.... Жесть😕
Happy End, Вот прям с языка сорвала) вокруг культ еды какой-то, ужас просто(