Спешу делать замеры и увековечить в дневнике результаты апреля. Скоро начну пмс-ить и во мне будут лишние 2 л воды и 1 кг шоколада 🙈

Итак, хоть временами в это не верилось, но ушло по 2 см в объемах. Я вернулась в свою прошлолетнюю форму 90-69-99. Впереди май-месяц и много работы над проблемными зонами. Я должна быть круче, чем в прошлом году💪

А еще сбылась мечта идиота! Я нашла место, где сканируют тело, измеряют процент жира, мышц и тд. Волновалась как перед экзаменом, но вчера сделала это.
Мышцы: 30,5 кг
Жир: 16 кг (23%)
Теперь новая мини-мечта: снизить жир до 18% к следующему сканированию. Сушка продолжается 😁

Day 119/246

🚶‍♀️ fasted cardio: 20 min ellipse
🏋️‍♀️ strength: back and triceps
🍽 healthy food: ~2200 kcal (treated myself a little bit extra today because of good results)
💧 water: 2.5 l
💊 vitamins