День 125/240

Плохие выходные. Пока на работе - все хорошо. А после работы то в гости, то на природу, а там кормят чем попало. У меня же кбжу, диета 😲 Чем жертвовать? Фигурой или социальной жизнью? Хочется просто тренить, есть и спать 🤖

🏃‍♀️ голодное кардио: 30 мин на беговой дорожке, 30 мин велотренажер
🏋️‍♀️ силовая: ❌
🤸‍♀️ растяжка: ❌
🚴‍♀️ велосипед: в ремонте
💊 витамины ✔
🍽 питание: ~1800 ккал
💧 вода: 3л