Я так хочу, чтобы лето не кончалось....🙇‍♀️

Цели на август:
🚩 бег три раза в неделю
🚩 баночный массаж на проблемные зоны
🚩 калории в рамках 1800-2000 ккал

Дополнительная мотивация в августе:
💃 мини-марафон 5 км 28.08
💃 корпоратив 31.08

--------------------------------------------------------------------------------------

Сегодня, день 217/148:

🏃‍♀️ кардио натощак: прогулка 25 мин
🏋️‍♀️ силовая: ❌
🤸‍♀️ растяжка: ✔
🚴‍♀️ велосипед: 2×7,5 км
💊 витамины ✔
🍽 питание: ~1800 ✔
💧 вода: ~2 л

🚩 бег 3,6 км ✔
🚩 баночный массаж на проблемные зоны ✔
🚩 калории в рамках 1800-2000 ккал ✔