День 303/62

🏃‍♀️ кардио натощак: 20 мин. велотренажер, 20 эллипс
🏋️‍♀️ силовая: отдых ❌
🤸‍♀️ растяжка и роллер: ❌
🚴‍♀️ велосипед: 7,5 км
💊 витамины ❌
🍽 питание: ❓❓❌
💧 вода: ~2 л
💅 уход: ❌

Как только на работе стресс и нервы - все мои планы летят в ж.пу. Нужно учиться контролировать свои эмоции или менять коллег/работу. Пошла спать. Завтра будет новый хороший день.