Бутерброд, который "рулит":
Чёрный цельнозерновой хлеб, яйцо, креветки, красный лук, огурец, майонез и соль-перец по вкусу 😋 и всего то 300 ккал 😉

День 81/285

🏃‍♀️ кардио натощак: ходьба 4км - 36.16 мин
🤸‍♀️ mobility training
🏋️‍♀️ силовая: отдых
🚶‍♀️прогулка вечером 1 час
🍽 питание <2000 ккал ❌ (получилось где-то 2200, захотелось шоколада, съела немного шоколада 🍫)
💧 вода 2 л ✔
💅 уход: ❌