День 82/284

🏃‍♀️ кардио натощак: прогулка 4 км 35:56 мин
🤸‍♀️ зарядка ✔
🏋️‍♀️ силовая: 🍑
🚶‍♀️ вечернее кардио: прогулка 40 мин, морозно как-то 🌬❄❄
🤸‍♀️ растяжка и роллер: ✔
🚴‍♀️ велосипед: ❌
💊 витамины ✔
🍽 питание:до 2000 ккал ✔
💧 вода: ~ 2 л ✔
🌧 время на свежем воздухе: ✔
💅 уход: кофейный скраб-массаж