День 83/283

🏃‍♀️ кардио натощак: прогулка 4 км 36:16 мин
🤸‍♀️ зарядка ✔
🏋️‍♀️ силовая: ❌
🚶‍♀️ вечернее кардио: ❌
🤸‍♀️ растяжка и роллер: ✔
🚴‍♀️ велосипед: ❌
💊 витамины ❌
🍽 питание:до 2000 ккал ✔
💧 вода: ~ 2 л ✔
🌧 время на свежем воздухе: ✔
💅 уход: ❌