День 206/160

Вернулась домой из отпуска. Отдохнула, перезарядилась, теперь можно и худеть.

Back to myself, day 1💖

🏃‍♀️ кардио натощак: интервальный бег 4,5 км ✔
🏋️‍♀️ силовая: lower body ✔
🚴‍♀️ велосипед: ❌
🍽 питание: стараюсь прислушиваться к себе и кушать по голоду ✔
💧 вода: ~2,5 л ✔
💊 витамины: ✔
💅 уход: баночный массаж ✔