Самый сложный этап - первый - заставить мозг дать сигнал телу, что мы собираемся на пробежку. Главное собраться, главное выйти на улицу. Кроссовки и ноги сами знают дорогу. А на меня сегодня напала лень. В голове 150 отговорок, почему мне нужно лечь на диван и расслабиться. Но всегда нужно помнить свою цель, свое личное "зачем" - это наш двигатель вперед.
Я все-таки побегала 5 км. Довольна. Можно спать.