Завтрак дома: рисовые хлебцы и творог.
Обед и ужин будут на работе: салат с индейкой, салат с креветками.
Перекус: фрукты и протеин-порошок.

Тренировка утром: попа-плечи ✅

Впереди длинный рабочий день.
Завтра лето ⛱☀️
Всем хорошего настроения 😁