6 октября, 22:29
Мини-марафон 2000
День 8/8
🥑 Питание на 2000 ккал ✅
🏃♀️ Активность ⛔ длинный день на работе. Буду без трени
🧘♀️ Отдых и саморазвитие ✅ читаю об интервальном голодании. Может начать практиковать 🤔 лет 5-7 назад я любила это дело.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Да, интервальное голодание офигенная вещь. Сейчас мне его скорее всего нельзя, с моими компульсивными перееданиями. Но раньше, лет 5 назад я за 10 дней сбросила 8 кг без особых усилий именно на интервальном голодании)) С 7 утра до 3 дня ела 3 раза и два перекуса фруктами, голода не чувствовала, а вот после 3 дня один чай без сахара.