Личный марафон "Время перемен"

🥑 Питание на 2000 ккал ⛔ много сладкого.
Дома и на работе всегда есть сладкое, лежит себе спокойно. Но при ПМС я хомячу много. 🙈
🏃‍♀️ Активность ✅ велосипед 2×7,5 км, активный день на работе, шаги ~13000
🧘‍♀️ Отдых и саморазвитие ✅ аффирмации утром, благодарность вечером.

💙Дополнительная мотивация: скоро корпоративы, праздники, хочу купить себе новое платье 👗. Всегда трачу деньги на спортивную одежду и книги, а вот красивого платья у меня давно не было. Хочеться баловать свою женщину 💙