Сушусь 0️⃣➖️8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣

🍽 питание: <2000 ккал ✔️
💧 вода: 2 л ❌️
🏃‍♀️ кардио: утром была попытка побегать. Споткнулась и упала на асфальте, было ещё темно. Но 6 мин пробежки тоже кардио 😁Теперь болит колено и лосины жалко.
Вечером попытка номер 2: погуляла в быстром темпе 40 мин.✔️
🏋️‍♀️ силовая: спина и плечи✔️
🤸‍♀️ растяжка:❌️
👣 10 000:✔️
💊 витамины: ✔️
👄 уход: душ, снять макияж, уже хорошо✔️
☀️ благодарность: ✔️
⚖️ медитация:✔️