Какой хороший день - без планов.

Сон почти 8 часов. Выгуляла собак, поморжевала (есть такое слово?) Вода 15 °.

Питание: 2 небольших приёма пищи, 2× кофе со сливками. Маловато. Иду спать голодная 💀

Тренировка: верх тела и 25 мин низкоинтенсивного кардио на эллипсе.

Завтра утром сделаю замеры и распланирую новую неделю 🎯