Идеальный день. Самоирония. Когда ничего не хочется и не можется - делаю любимый минимум- спорт и книги.
Дочитать 80 страниц старой книги о психологии поведения и возьмусь за Тони Роббинса.


🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ✖️
💧 вода: ✖️
🏃‍♀️ кардио: эллипс 25 мин✅️
🏋️‍♀️ силовая: ноги-попа ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✖️
👣 8К✖️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✖️
📚 чтение:✅️
☀️ благодарность:✖️