Утром хорошая тренировка, закончила растяжкой и медитацией. Настроение налаживается 💗

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация ✅️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 1500 ккал. Аппетита нет.✅️
💧 вода: ~2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: 1 час ✅️
🏋️‍♀️ силовая: плечи-руки ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 17K ✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:✅️
☀️ благодарность:✅️