🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ ✖️
💧 вода: ~2 л. ✅️
🏃‍♀️ кардио: 4 км на беговой дорожке ✅️
🏋️‍♀️ силовая: ноги & попа ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 12К ✖️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✅️