🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ ✖️
💧 вода: ~✖️
🏃‍♀️ кардио: велосипед 10 км ✅️
🏋️‍♀️ силовая: Fullbody ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 12К ✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:✅️
☀️ благодарность:✅️