Хороший день. Новый цикл и настроение налаживается.
Сосредоточиться на питании и медитации. Все равно уровень стресса сейчас высокий. Худеть моё тело совсем не хочет. Или не может. Пока не будет внутреннего равновесия - все подсчёты калорий и тренировок в ж&пу.

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✅️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 2000 ккал ✅️
💧 вода: ~ 2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: ✖️
🏋️‍♀️ силовая: верх ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 8К ✖️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:✅️
☀️ благодарность:✅️