Дни так быстро пролетают. Сажусь писать дневник перед сном, когда уже не хочется думать и писать. Нужно пересмотреть мои вечерние рутины 🤔 Питание налаживается. Настроение отличное.

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✅️
🎶 музыка & moves ✅️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 2000 ккал ✅️
💧 вода: ~ 2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: беговая дорожка 20 мин✅️
🏋️‍♀️ силовая: 🍑✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 12К ✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✅️