170 дней к цели.

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✖️
🎶 музыка & moves ✅️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: <1900 ккал✅️ только ужин и перед сном протеиновый коктейль. Я с крайности в крайность? Завтра будет жор?
💧 вода: ~ 1,5 ✅️
🏃‍♀️ кардио: ✖️
🏋️‍♀️ силовая: Fullbody ✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 7К ✖️


🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:✖️
☀️ благодарность:✅️